自分にだけ意地悪をする心理と対処法を知りたいです。
今回はこんなお悩みに答えます。
特にきっかけはないのに
- 自分だけに冷たい
- 自分だけ無視する
といったような自分だけ意地悪をる人が職場に居れば、仕事をしている限り関わらなくてはいけないのが辛いですよね…。
このように、特定の人だけに陰湿な意地悪をする人には、どのような対応をすればいいのでしょうか？
そこで、本記事では、自分にだけ意地悪をする人の心理と対処法について解説します。
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職場の自分にだけに意地悪をする人の心理３選
どこの職場にも１人はいる意地悪な人。
その意地悪のターゲットが自分にだけ向いているのはとても辛いし
「なぜ自分だけ意地悪されるの？」と疑問が湧いてきますよね。
自分だけに意地悪をする人にはどのような心理が隠されているのでしょうか？
①嫉妬心が強い
②現状が不幸
③意地悪をしてもいいと思っている
自分にだけ意地悪をする人の心理①嫉妬心が強い
自分にだけ意地悪をする人の心理として嫉妬心があります。
「後輩が自分より優秀」
「自分より格下と思っている人が、周りからちやほやされる」
というような時に、嫉妬心が起き、意地悪することで、自分の感情を保とうとします。
自分だけ意地悪をする人の心理②現状が不幸
現状に満足しておらず、不安や不満を抱えている人は意地悪をする傾向にあります。
なぜなら、充実している人は他人を傷つけるようなことはしないからです。
意地悪をする人をよく見ていると分かると思いますが、
など、何かしら不満をかかえて、過ごしてることが多いです。
自分にだけ意地悪をする人の心理③意地悪をしてもいいと思っている
自分にだけ意地悪をする人の心理として、意地悪する相手が、何をしても言い返してこないタイプだと、この人だけには意地悪をしてもいいと考えている場合があります。
意地悪する人は心に闇を抱えたり不幸な人が多いので、
何かしらのストレスを「意地悪をしてもいい」と思える相手に意地悪をすることで発散しいています。
職場の普段の会話や行動を見て、
- おどおどしている人
- 何をしても自分に反抗してこない人
- 意地悪されるのは自分に原因があると考えるような人
を見つけ出し標的にします。
職場の自分にだけ意地悪な人の対処法３選
職場に自分にだけ意地悪な人がいる場合の乗り越え方について解説します。
なぜなら、「人に嫌がらせをすることを楽しいと感じる人」と「人の気持ちを考えれる優しい人」
の価値観が合うことはないからです。
どれだけ同じ時間を過ごしても、相手の気持ちを理解しようとしても、どこまでいっても、意地悪な人への嫌悪感は拭うことはできません。
ですので、最低限の付き合いだけにとどめて、できる限り関わらないようにしましょう。
そおれでは、「職場の自分にだけ意地悪な人がいる時の対処法３つ」について詳しく解説していきますね。
①極力関わらない
②相手にしない
③理解者を味方につける
④異動を検討する
⑤
職場の自分にだけ意地悪な人がいる時の対処法①極力関わらない
最低限しか関わらないのが、１番シンプルで有効な対処法です。
なぜなら、関われば関わる程、余計なストレスを感じることになるからです。
また、（仲の良い人たち）にも注意。
あることない事吹き込まれる可能性があるので、出来る限り、意地悪されていることに触れず、取り巻きとも関わらないことです。
職場の自分にだけ意地悪な人がいる時の対処法②相手にしない
相手にしないのも対処法の１つです。
気を遣ったり、気にしたり、凹んだりすると相手の思うつぼ。
メンタルの弱さを見せると、弱点をついて意地悪をしてくる可能性があります。
本人の前では、ダメージを受けてないふりをするのが◎
職場の自分だけ意地悪な人がいる時の対処法③理解者を味方をつける
自分にだけ意地悪をする人が１人でもいる職場は、とても辛いですよね。
でも、現状を理解してくるれる人が１人でもいると心強いと思います。
なぜなら、職場に逃げ場を作ることで、心に余裕ができるからです。
職場に精神的支えになってくれる味方を見つけて、意地悪な人との悩みを聞いてもらうのも対処法の１つです。
職場に意地悪な人がいる時の対処法④異動や配置転換の検討
意地悪な人から逃れるために、異動や配置転換を検討することも一つの方法です。
これにより、ストレスの原因から物理的に離れることができ、新しい環境でリフレッシュする機会を得ることができます。
異動や配置転換の申し出は、上司や人事部に対して具体的な理由を伝えることが重要です。
職場に意地悪な人がいる時の対処法⑤転職の検討する
意地悪な人がいる職場からの対処法として、転職を検討することが一つの有効な手段です。
転職を考える際には、まず自分のキャリア目標や働きたい環境を明確にすることが重要です。
転職サイトへの登録や、求人情報の収集を始めることで、新しい職場の可能性を探ります。
また、履歴書や職務経歴書の準備、面接対策も行い、転職活動を本格的に進めていきます。
転職は大きな一歩ですが、新しい職場での新たなスタートは、心身の健康とキャリアの両方にとってプラスになることが多いです。
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