怖い先輩とうまく付き合う方法はありますか？
今回は、こんなお悩みに答えます。
どこにでも怖い先輩はいる…とも言われますが、
自分だけ理不尽に怖いとなると、毎日がストレスで、仕事を辞めたくなりますよね…
このような怖い先輩とうまく付き合う方法はあるのでしょうか？
怒られるようなことを繰り返さないこと。
それでも理不尽に怖い先輩であれば割り切って付き合うことです。
すでに、怖い先輩が原因で心身に不調が出ているなら、転職をしましょう。
なぜなら、あなたの大切な身体を壊してまでする仕事は１つもないからです。
怖い先輩と割り切るにも辛いなら、あなたにあった職場を探し始めましょう。
そこで本記事では、「職場の先輩が怖くて辞めたい時の対処法」について解説します。
この記事を読むことで、怖い先輩に委縮せずに、今より心穏やかに仕事ができる方法が分かりますので、ぜひ、最後まで読んでみてくださいね。
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怖い先輩とうまく付き合う方法はある？職場の先輩が怖くて辞めたい時の対処法
同僚は、怖い先輩と仲良くやっているのに自分だけ怒れてばかりいると
「怖い先輩とうまく付き合えない自分が悪いのかな？」
と悩んだり、
仕事のミスをするたびに怒られると、
「仕事覚えが悪い自分が悪い？」
「ミスした自分が悪い？」
なんて自分を責める感情ばかりが出てきて、「自分を否定し続けてくる」怖い先輩と付き合うことがますます怖くなりますよね…。
このような関わりを避けてしまいがちな怖い先輩とうまく付き合う方法はあるのでしょうか？
そこで、まずはじめに「職場の先輩が怖い時の対処法」を紹介します。
職場の先輩が怖い時の対処法①同じミスを繰り返さない
職場の先輩が怖い時の対処法１目は、同じミスを繰り返さないです。
なぜミスが起きたのか？
なぜ自分が怒られたのか？という原因を考え、思いつく限りメモにまとめてみましょう。
そして、改善策を考えて、同じミスを繰り返さないように、何度も確認するようにしましょう。
職場の先輩が怖い時の対処法②怖い先輩の取扱説明書を聞いてみる
職場の先輩が怖い時の対処法２つ目は、職場の人に怖い先輩の取扱説明書を聞いてみるです。
なぜなら、あなたとあなたの怖い先輩との状況や性格を把握した上での、具体的なアドバイスをもらうことができるからです。
オリジナルの理由がわかれば、新しい改善策も見つかると思います。
職場の人に相談することを躊躇する方もいると思いますが、
今のあなたの状況を見て
「相談してくれたらいいのに」「あなたをどうにかして救いたい」と思っている人がいるかもしれません。
一度、信頼できる方を厳選し、相談てみましょう。
職場の先輩が怖い時の対処法③怖い先輩の性格として割り切る
職場の先輩が怖い時の対処法３つ目は、怖い先輩の性格として割り切るです。
感情的にしか怒れない人は、一定数いて、その方の性格を変えることができません。
度を越した指導をする場合は、
だと割り切って付き合いましょう。
そして、良き理解者や尊敬できる方との人間関係を大切にしましょう。
先輩が怖いと言う理由で辞めることに後悔しそうならこの３つをチェック！
先輩が怖いという理由だけで仕事を辞めることに
「後悔しそう…」なあなたは、
この３つの状況に当てはまるのかどうか確認してみてくださいね。
✔怖い先輩を理由に仕事を辞めるべきかの判断材料３つ
②精神的・肉艇的に参っている
③人間関係が割り切れない
→順番に解説しますね。
①仕事に影響している
怖い先輩が原因で仕事に影響しているなら、転職を考えましょう。
例えば、
仕事のミスが増える
聞きたいことが聞けなくなる
仕事で冷戦な判断が出来なくなる
怖い先輩とコミュニケーションが取れなくなる
怖い先輩がいるという理由で、
普段できることが出来なくなったり、
「怒られないようにしよう」として、最低限の仕事しかできなくなっているなら要注意。
怖い先輩と仕事をすることで、あなたの力が発揮できない状態であれば、転職を考えてみましょう。
②精神的・肉体的に参っている
怖い先輩が原因で、精神的・肉体的に参っているなら仕事を辞めましょう。
例えば、
先輩と話すだけで動悸がする
同じ出勤日は１日中緊張する
常に気を許すことができない状態は、精神病など発症してしまう恐れがあり、仕事を辞めるだけではなくて、今後の生活にも影響が出てきます。
取返しがつかない状況になる前に、転職に向けて準備をしましょう。
一度、メンタルを崩してしまうと転職活動にも影響がある
職場の人間関係が原因で、一度、メンタルと崩してしまうと転職活動にも影響でてきます。
なぜなら、転職先は、メンタルを壊して休職した人を避ける傾向が強いからです。
これから先のキャリア形成にもリスクを背負うことになりますので、体調を崩すまで辛い職場で無理する必要はありません。
③人間関係が割り切れない
怖い先輩との人間関係が割り切れないなら、転職を考えましょう。
職場の全員に好かれることは、不可能であって、一部の人から合わないとされることは、仕方のないことです。
しかし、怖い先輩のように、あからさまに態度に出してくる人との付き合いは、精神的に消耗しやすく、怖い先輩から否定され続けてれば、
「自分はダメ人間かもしれないという」軽い洗脳状態に陥ってしまう可能性もあります。
- 怖い先輩と距離をおいて付き合ってみる
- 仕事だと割り切ってみる
- 同僚に相談してみる
といったような対策をしても、感情が安定しないなら、転職を考えてみましょう。
【職場の人間関係につかれたあなたへ】おすすめの転職方法をご紹介！
苦手な人と根本的に合わない場合、どんなに割り切って付き合っていても、それがストレスになっているのであれば、いつか限界がきます。
怖い先輩がいる職場でストレスしか感じなくなったら、転職の準備をするだけでも気持ちが楽になりますよ。
ここからは、人間関係に疲れたあなたにおすすめの転職サイトを紹介します。
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あなたが、どこに居ても人間関係に疲れやすいと感じる場合は、リモートワークという働き方を検討してみる方法もありますよ。
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✔人間関係の煩わしさに悩まなくていい
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職場の先輩が怖くて辞めたいってあり？
職場の先輩が怖いという理由だけで仕事を辞めるのはありです。
そして、一度、悪化してしまった怖い先輩との人間関係の改善は正直難しいからです。
怖い先輩が原因で、
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②精神的・肉体的に参っている
③人間関係を割り切れない
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