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職場の人間関係で孤立しやすい女性の特徴と対処法【孤立を理由に仕事を辞めるのはあり?】

人間関係

職場で孤立してしまって辛い…
孤立から抜け出す方法はあるの?

とお悩みのあなたに、

この記事では、職場の孤立の対処法と孤立を理由に仕事を辞めるべきかについてお話ししていきます。

結論から先に言うと、孤立してしまった状況が解決できず、孤立が仕事に影響を及ぼしている場合は転職を考えましょう。
なぜなら、孤独感は、仕事のモチベーション問題だけではなく、身体の健康にも悪影響があるからです。
職場の孤立が辛いなら、転職するのが一番おすすめの解決策になります。
ちなみにこの記事を書いている私は、女性の職場歴13年。そのうち、10年は、美容部員を勤め、6つの職場で働いた経験があり、職場の人間関係の相談に数多くのってきました。
そんな、私の経験をもとに、職場で孤立してしまった女性向けに対処法を解説します。
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理不尽な理由で孤立する場合もある?職場の人間関係で孤立しやすい女性の特徴7つ

それでは、まずはじめに職場で孤立しやすい女性の特徴を解説します。

✔職場で孤立しやすい女性の特徴7つ

①空気が読めない女性
②嫉妬されやすい女性
③仕事に不真面目な女性
④口だけの女性
⑤社風が合わない女性
⑥コミュニュケーションが苦手な女性
⑦職場に年齢・社歴が近い人がいない女性

⇒順番に解説します

職場で孤立しやすい女性の特徴①空気が読めない女性

空気が読めない女性は職場で孤立しやすいです。

なぜなら、多くの女性が、空気の読めない女性と同じ時間を過ごす事にストレスを感じるからです。

例えば、

  • 皆と会話をする時でも全部自分の自慢話しにもっていく
  • 場を凍らせる発言を平気でしてしまう
  • ミスしても謝らない
  • 感謝の言葉も言わない

このような、相手の気持ちを汲み取ることができない女性は、付き合いにくいとされて、職場でも孤立しやすいです。

職場で孤立しやすい女性の特徴②嫉妬されやすい女性

嫉妬されやい女性も職場で孤立しやすいです。

なぜなら、職場の女性の中には、嫉妬を理由に仲間外れにすることがあるからです。

例えば、

  • 若いことが気に入らない
  • プライベートが充実しているのが気にいらない

このような理不尽な理由がある場合もありますし、

孤立する女性の度重なる自慢が原因の場合も

特に職場の女性同士は、嫉妬を理由に人を嫌いになりやすいです。

関連記事>>マウント女に疲れた!張り合ってくる女の心理と対処法

職場で孤立しやすい女性の特徴③仕事に不真面目な女性

仕事に不真面目な女性も職場で孤立しやすいです。

なぜなら、女性は他人の仕事に取り組む姿勢をよく見ていて、仕事に不真面目な女性には厳しいからです

例えば、

  • 言われたこともしない
  • ずるして仕事をさぼる
  • 常にやる気がない

こういった不真面目な態度が積み重なった場合、孤立する原因になります。

関連記事>>【体験談】実際にいた職場のずるい女6選と対処法 【ずるい人の悲しい末路】

職場で孤立しやすい女性の特徴④口だけの女性

口だけで行動が伴わない女性も職場で孤立しやすいです。

なぜなら、女社会では、謙虚な女性の方が好まれやすいからです。

いつも上から発言するのに、行動が伴わない人は自然と人が離れていきます

例えば、

  • 口はよく動くけど、仕事はしない
  • 人に対するジャッチは、厳しいけど自分には甘い

こういった、口では偉そうに言うけど、自分には甘い女性は、職場で孤立しやすいです。

職場で孤立しやすい女性の特徴⑤社風が合わない人

職場が、

  • 女性が群れることを当たり前に感じる女性ばかり
  • 仲良しクラブが心地よいと感じる女性ばかり

こういった場合、群れないタイプの女性にとって、職場が居心地の悪い場所となり、孤立しやすいです。

なぜなら、職場の群れることが当たり前に感じている女性たちの中には、群れない女性に憧れ、嫉妬し、意地悪をする人がいるからです。

職場に群れない女性をよく思わない女性が多いと、孤立しやすいです。

職場で孤立しやすい女性の特徴⑥コミュニュケーションが苦手な女性

コミュニュケーションをが苦手な女性も職場で孤立しやすいです。

理由は、相手を勘違いさせてしまうからです。

コミュニュケーションを取らないことで、避けられいるように感じる人がいれば、私のことが嫌いなのかな?と勘違いされたり、

仕事をする上でも、ちょっとした気遣いの会話もないと、失礼な人と感じる人もいます。

特に女性同士の間柄では、コミュニュケーションの取り方一つで、大きな亀裂が入る場合があり、孤立の原因にもなります。

職場で孤立しやすい女性の特徴⑦職場に年齢・社歴が近い人がいない女性

職場に年齢・社歴が近い人が居ない女性も孤立しやすいです。

理由は、共通の話題があまりなく、上手く距離を縮められないからです

例えば、

会社に年齢も社歴も離れている先輩ばかりで、話しが合わないと感じて、先輩も自分も歩み寄らない。

そうなると、自然とお互いが距離を取ってしまい、仲良くなるきっかけができないまま、

気がついたら孤立していたといった状況になる場合もあります。

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女性が職場の人間関係で孤立してしまった時の対処法

ここからは、女性が職場で孤立してしまった時の対処法を解説します。

✔孤立してしまった時の対処法

①仕事を真面目に取り組む
②コミュニュケーションを積極的にとってみる
③仲のいい人を作る

⇒順番に解説しますね。

孤立してしまった時の対処法①仕事を真面目に取り組む

対処法1つ目は、仕事を真面目に取り組むです。

率先して仕事をする人は、職場でも一目を置かれ、頼りになる存在になります。

仕事でコツコツ成果を出せば、あなたを見る目も変わってきます。

仕事をする上で、しっかりした信頼感が築けていれば、群れない女性でも、孤立することを防げる場合も。

孤立してしまった時の対処法②コミュニュケーションを積極的にとってみる

対処法2つ目は、コミュニュケーションを積極的にとってみるです。

コミュニュケーションが苦手で取り方が分からないだけなのに、避けれているのかもと感じる人もいます。

そういった場合は、相手のあなたの印象をかえる必要があります。

解決策としては、1日1回からでもOKなので、自分発信で会話をしてみるのもおすすめです。

「私に興味がない人なのかも?」と思っている人に、声をかけてもらえるのは嬉しいです。

そして、ちょっとした会話から、お互いの新たな一面が見えて、ぐっと仲良くなる可能性もありますよ。

孤立してしまった場合の対処法③仲のいい人を作る

対処法3つ目は、仲のいい人を作るです。

一人でも信頼できる人がいる安心感は、とても大きいです。

その女性をきっかけに、他の女性とも仲良くなれる可能性もあります。

いきなり皆と仲良くなるのは、ハードルが高いと思いますが、価値観の合う、話しの合いそうな女性を見つけて、

まずは、一人からでもいいので、仲のいい人を作ってみるのもおすすめです。

信頼できる人が一人でもできると、自然と職場に行くことが楽しくなるかもしれません。

職場の孤立が辛い…仕事を辞めるべきかの判断はこの3つです

色々試みて見たけど、やっぱり職場で孤立していることは辛い…

でも、仕事を辞める決断がなかなかできないあなたは、この3つの状況に当てはまるのかどうか見て、辞めるかどうかの判断してみてくださいね。

※孤立してしまった状況・環境も一人一人違うものなので、全ての方に合てはまることではありませんが、参考にして頂ければ嬉しいです。

✔孤立を理由に仕事を辞めるべきかの判断材料3つ

①仕事に影響している
②精神的に参っている
③改善を試みたけどうまくいかない

⇒順番に解説しますね。

①仕事に影響している

職場で孤立していることが、仕事に影響している場合は、転職を考えましょう。

なぜなら、孤立が原因で、あなたの力が発揮できない状況は良くないからです。

例えば、孤立が原因で、

  • 自分だけしんどい仕事が回ってくる
  • 正当な評価がされない

といったことがあれば、精神的にも辛くなるし、仕事にやりがいを感じなくなる原因にもなります。

そして、このような状況を指摘しない上司や社員がいることも、問題です。

孤立が、仕事にまで影響している場合は、職場を変える準備をしましょう。

②精神的に参っている

職場で孤立していることで、精神的に参っている場合は、転職を考えましょう。

なぜなら、このまま我慢し続け精神病など発症してしまうと仕事を辞めるだけではなくて、今後の生活にも影響がでるからです。

取返しがつかない状況になる前に、孤立していることがストレスであれば、転職に向けて準備をしましょう。

一度、メンタルを崩してしまうと転職活動にも影響がある

職場の人間関係が原因で、一度、メンタルと崩してしまうと転職活動にも影響でてきます。

なあぜなら、転職先は、メンタルを壊して休職した人を避ける傾向が強いからです。

これから先のキャリア形成にもリスクを背負うことになりますので、体調を崩すまで辛い職場で無理する必要はありません。

③割り切れなかった

職場で孤立している事を割り切れないのであれば、転職を考えましょう。

なぜなら、割り切れない職場で過ごすのはストレスでしかないからです。

割り切れないという事は、常に、孤立が悩みの種になって、職場で過ごすことが苦痛になってしまう可能性があります。

我慢をするといつかは限界がきます。

割り切れず、仕事行くこと自体が辛くなっているのであれば、1日でも早く、転職することをおすすめします。

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孤立が辛いあなたにおすすめの転職方法

あの手この手で対処しても、孤立している状況辛く、仕事に支障をきたす状態であれば、転職の準備をはじめましょう。

自分の気持ちを無視して頑張り続けた結果、心身の健康を崩してしまっては元も子もありませんよね…

転職の準備と言っても何からはじめていいか分からない場合は、まずは、転職サイトに登録して情報を集めましょう。

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関連記事>>リブズの口コミ・特徴・実際に使った感想

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理由は分からないないけど孤立している場合もある

特に女性が多い職場だと、なぜだかわからないけど、孤立している場合はあります。

その理由は、知らないうちに勝手に嫉妬されているからです。

それも、自分ではどうしようもない事だったりします。

例えば、

  • 仕事ができる
  • 容姿が良い
  • 若い

など

このような理不尽なことが起きてしまうのが、女社会のあるあるでもあります。

そして、合わない女性たちと、割り切って付き合うことができれば、良いのですが、それにも限界があります。

ですので、孤立している状態が改善できない、辛いと感じている場合は、1日でも早く転職活動を始めることをおすすめします。

環境を変えることは、勇気がいることだと思いますが、

今の状況をじっと我慢しても、あなたが、職場で辛い思いをする1日が増えるだけです。

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そんな状況を少しでも変えたいあなたは、ぜひ、アクションを起こしてみてください。

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