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職場の八つ当たりをする女性の心理と対処法5選【八つ当たりは甘え?】

人間関係
職場に自分にだけ八つ当たりをしてくる女性がいます。なぜ自分だけに八つ当たりをしてくるのか分かりません。この女性とどのように付き合えばいいのでしょうか?

今回は、このようなお悩みに答えます。

八つ当たりする女性は、自分の機嫌が悪くなると、物に当たったり、イライラをぶつけてくるので、腹が立つちますよね!

また、八つ当たりが、自分だけに向けられていると、精神的に参りやすいです。

このような、厄介な八つ当たり女性とはどのように付き合えばいいのでしょうか?

結論から言うと、八つ当たりされても怯えた態度はとらず、目の前の仕事に取り組むことです。そして、状況を分かってくれる人を味方につけましょう。

なぜなら、きつい態度に凹む素振りを見せるのは、八つ当たり女性の思うツボだからです。

まともな上司・同僚のいる会社であれば、八つ当たり女性の行動や性格は把握していると思います。

そのような理解のある人を味方にして、八つ当たり女性を空気と思えるくらい、他の人との絆を深めましょう。

それでも、どうしても、八つ当たり女性のいる職場がストレスであれば、転職するのも1つの対処法です。

そこで、本記事では、「職場の八つ当たりをする女性の心理と対処法」と「八つ当たりする人の心理には甘えが隠れているのか?」について解説します。

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職場の八つ当たりをする女性の心理3選

八つ当たりをする女性の心理を3つご紹介します。

職場の八つ当たりする女性の心理①不満を持っている相手がいる

何かしらの理由で、相手に不満を持っている場合、八つ当たりの対象になります。

八つ当たりされる理由は、理不尽なこともあれば、きっかけがある場合もあります。

女性は、個人的な好き嫌いの感情を職場に持ち込みがちで、八つ当たりするような女性は、人の好き嫌いが分かりやすく態度にでやすいです。

あなたの周りの八つ当たりする女性が、特定の人に不満を持っている場合、嫌がらせをしたいという心理で八つ当たりをしているのかもしれません。

関連記事>>自分にだけ当たりが強い女上司に限界で辞めたい!どこまで我慢すればいいの?

職場の八つ当たりする女性の心理②思い通りにいかないことのストレスを晴らしたい

職場の八つ当たりする女性は、「計画通りにいかない」ことがあった場合、強いストレスを感じます。

その理由には、八つ当たりをする女性には、以下の特徴があるからです。

  • 自己中
  • 自分ルールがある
  • 完璧主義の人もいる

その上、精神的に余裕がなく、自分の感情をコントロールできないので、自分の感情のおもむくまま「人に当たる」という形でストレス発散しています。

職場の人に八つ当たりした場合、「相手がどのような気持ちになるのか?」も考える余裕もなく、自分の気分が晴れればOKな自己中心的な人が多いです。

職場の八つ当たりする女性の心理③自分の弱みを見せたくない

職場の八つ当たりする女性は、自分の弱みを見せたくないという心理が隠れている場合があります。

例えば、

  • 相手に非がないのに八つ当たりをするようなタイプ
  • 自分の機嫌が悪い時は特に、他人のせいにして強く当たるタイプ

本当は、自分に非があるのが分かっていても、素直に認めることができません。

素直な自分を出すことで、自分が負けてしまったと感じてしまうがゆえに、周りの人への威嚇として八つ当たりをしているでしょう。

職場の八つ当たりする人の心理!それは、甘え?

八つ当たりする女性には、上記に挙げたように様々な心理があるのですが、

この人なら八つ当たりしても許してくれると思っているという甘えから八つ当たりをしているケースもあります

例えば、

  • 優しい人
  • 器の大きな人
  • 何を言っても怒らない人

このようなタイプの人には、理不尽に八つ当たりをしても、許してくれると思っています。

職場でも、

いつも優しく、嫌なことをされても反論せず、励まそうとする人はターゲットになりやすいです。

特に先輩・後輩の間柄であれば、反抗されることもないと思われるので、何を言ってもいいいという甘えが芽生えやすいです。

職場では、例え上司であっても、人間関係を悪くしたくないからといって、何でも受け入れる姿勢を持つのは良くありません。

なぜなら、厄介な人は、その優しさに漬け込んで、とことんストレスのはけ口にするからです。

八つ当たりをする人は、相手の気持ちを汲み取れない人が多いです。

残念ながら、こちらが、辛い思いをしていることに気づくことはありません。

「何を言ってもいい相手」など

自分の都合のいいように解釈して過ごしている場合がありますので、職場では人間性を見極めて、付き合うことも大切。

思いやりのない発言や行動する人とは、それなりの距離間、それなりの付き合い方をすることをおすすめします。

職場の八つ当たりする女の対処法5選

職場の八つ当たりをする女性の対処法は、気にしないことです。

なぜなら、本人の「ストレスがコントロールできないという」心の問題であるからです。

立場の弱い人を狙って、威嚇したりマウントすることで、その女性の自尊心が守られているだけです。

相手のストレス発散のために、こちらが、落ち込んだり、ストレスを抱えてしまうことは勿体ないです。

そんな、いわゆるかまってちゃんな八つ当たり女性の対処法4つはこちらです。

①心にためない
②察しない
③味方をつくる
④異動か転職する
→順番に解説します。

職場の八つ当たりをする女性の対処法①心にためない

職場の八つ当たりをする女性の対処法1つ目は、心にためないです。

八つ当たりされた後の嫌な感情をできるだけ心にとめないことが大切になってきます。

八つ当たりをされてしまった後、八つ当たりをされた状況を何度も思い出したり、家に帰ってイライラしたりしないことです。

八つ当たりされた嫌な出来頃は、数分であっても、八つ当たりされた嫌な気持ちが処理されず、ずっと心に残ることが、大きなストレスになります。

八つ当たりされた後は、

気分転換にトイレに行く
大きく深呼吸する
愚痴を聞いてもらう など

自分なりの八つ当たりを受けてしまった後の気持ちをうまく処理できる方法を考えてみてくださいね。

職場の八つ当たりをする女性の対処法②察しない・構わない

職場の八つ当たりをする女性の対処法2つ目は、察しないです。

自分がイライラしている気持ちを察して欲しいという甘えから、八つ当たりをする女性には効果的。

不機嫌そうにしていたり、嫌なことを言われても、何も気づいていないフリをして対応してみましょう。

気づいていても、あえて察しない、構わないことです。

相手にされないと思えば、八つ当たりの対象から外れることになるはず。

職場の八つ当たりをする女性の対処法③味方をつくる

職場の八つ当たりをする女性の対処法3つ目は、味方をつくるです。

職場のほとんどの人が、八つ当たりをする女性の態度に嫌悪感を持っていると思います。

物に当たる、特定の人にイライラをぶつけるのを目にするといった行動は、当事者でなくても、ストレスになりっているはずです。

そのような普段から、八つ当たりの女性の行動を良く思っていない人や八つ当たり女性をうまく対応している人に相談するなどして味方を作りましょう。

職場に1人でも心から辛い気持ちが話せる人がいるのは、心強いです。

辛い気持ちは1人で抱えず、信頼できす先輩や同僚に相談して、八つ当たり女性の対応を一緒に考えてもらいましょう。

職場の八つ当たりする女性の対処法④転職か異動する

職場の八つ当たり女性の対処法4つ目は、転職か異動をするです。

例えば、八つ当たりが繰り返されることで、

  • 精神的に参っている
  • 業務に支障を与えている
  • 一緒の空間にいるのもストレスである

といったような場合、八つ当たり女性と関わらい場所で仕事をしましょう。

仕事を辞める理由は人それぞれですが、嫌がらせを受けることで、仕事のやる気まで奪われてしまう職場にいるのは勿体ないです。

また、蓄積されたストレスが原因で、精神病を発症する恐れもあります。

  • 上司に相談する
  • 必要最低限の関わりにする

などの対処法をとっても、割り切るにしても辛い状態であれば、異動か転職することで、八つ当たり女性から離れることをおススメします。

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