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職場で無視される…辛くて辞めたい時の対処法【職場で無視されるのを気にしない方法ってある?】

人間関係
職場で無視されて辛い…
気にしないようにしていたけれど限界かもしれない…。
無視される職場を辞めるべきでしょうか?

こんなお悩みに答えます。

職場で突然、無視されるようになると、

  • 何で無視するの?
  • 無視する人とどう付き合えばいいの?
  • 無視する人がいるなら、仕事も行きたくない

ってことで頭がいっぱいになりますよね。

そこで本記事では、

✔職場で無視する人の心理と対処法
✔職場で無視されるのを気にしない方法ってある?
✔職場の無視が辛くて辞めたい時の対処法
✔辛い人間関係を今すぐ解消する方法

について解説します。

結論から先にお話しすると、職場の無視が原因で仕事や体調に支障がでているのであれば、転職の準備をしましょう。

この記事では、「人間関係が分かりやすい職場の見つけ方」についても解説していますので、ぜひ、最後まで読んでみてくださいね。

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職場で無視する人の心理5選

はっきりした理由はよく分からないけれど、何かをきっかけに突然無視されるようになった…

なんてことを経験された方もいらっしゃるのでないでしょうか?

社会人ともなれば、どんな理由があっても、表面的な付き合いをするのが一般的ではあります。

しかし、残念ながら、大人になっても、あからさまに無視をする人は一定数います…。

無視する人には、一体どんな心理が隠れているのでしょうか?

まずはじめに、職場で無視する人の心理について解説します。

職場で無視する人の心理①嫉妬している

職場で無視する人の心理1つ目は、嫉妬しているです。

自分より優れている相手が羨ましくて、優しくするのが難しくなっている場合があります。

あなたが身近にいることで、

✔自分の仕事での立場を脅かされるかもしれない恐怖
✔自分のコンプレックスを強く意識するようになる

ので気分が良くないという理由で無視をする場合があります。

関連記事>>【女の職場歴13年】職場で張り合ってくる女に疲れた!張り合ってくる女の心理と対処法

職場で無視する人の心理②相手を嫌っていることを態度で伝えたい

私はあなたのことを嫌っていることを態度で伝える為に無視をしてる場合も。

無視することで相手に気づかせたい心理があるのでしょう。

職場で無視する人の心理③何か気に入らない言動があった

何か気に入らな言動があった、それが積み重なって無視が始まることも。

例えば、

仕事の進め方が気に入らない
仕事ができないから気に入らない
態度が気に入らない

大きなことから些細なことまで、理由は人それぞれだと思いますし、元々、あの人とは何か合わないと思っている相手だから、することなすこと気に入らないといったこともあります。

関連記事>>【タイプ別】お局に嫌われるタイプの特徴と対処法【嫌われた場合の対処法】

職場で無視する人の心理④周りの情報に流されている

周りの情報に流されて無視することもあります。

例えば、

直接、トラブルがあったわけではないけど、周りの人の噂を聞いてから見る目が変わって、無視し始めるなんてこともありますよね。

複数で無視される場合は、噂に流されていることもあります。

職場で無視する人の心理⑤余裕がない

職場で無視する人の心理として、余裕がないです。

仕事が忙しくて余裕がなくなっているので、相手の言葉に耳を傾ける余裕がなくなっていてます。

この場合は、特定の人を無視するというよりも、誰にでも同じような態度をとることが多いです。

(特に嫌っている人にはさらに当たりが強い…なんてことも)

職場で無視された時の対処法3選

無視される理由が分からない…

でも職場では一緒に過ごさなければいけないし、仕事で関わりを持たなくてはいけない…

そんな時は、どのように付き合っていけばいいのでしょうか?

何故か分からな行けれど無視されてしまう時の参考にしてくださいね。

職場で無視された時の対処法①同じ土俵にたたない

職場で無視された時の対処法1つ目は、同じ土俵にたたないです。

相手と同じ土俵に立ってしまって

  • 無視する
  • 仕返しをする

をすると、幼稚な相手と同じレベルになってしまいます。

それに、無視されて、イライラしたり悲しんでいるあなたの状況をみて、しめしめと感じていることもありますよね。

相手のペースに巻き込まれない為にも、あなたのレベルを落としてまで、相手の土俵に立って争う必要はありません。

職場で無視された時の対処法②大人な対応をとり必要なコミュニケーションはとる

職場で無視された時の対処法2つ目は、大人な対応をとり必要なコミュニケーションはとるです。

無視してくる相手の態度にイライラするかもしれませんが、いつでも大人な対応を心がけましょう。

仕事で必要なコミュニケーションはとり、相手の態度を気にせず淡々を仕事をこなしていると、

知らず知らずのうちに、あなたの評価はぐんぐんあがり、相手の評価はどんどん下がるはずです。(※状況を冷静に見てくれる人がいる職場であればになります)

相手の態度がそうさせているので、こちらは気にせず目の前の仕事に集中しましょう。

職場で無視された時の対処法③同僚・上司に相談する・間に入ってもらう

職場で無視された時の対処法3つ目は、同僚・上司に相談する・間にはいってもらうです。

職場の同僚や上司であれはことの経緯をすべて見てきていますし、お互いの性格もよく知っているので、的確なアドバイスがもらえるはずです。

お互いの誤解や間違った認識が積み重なって、問題が大きくなっている場合もありますので、仲をとりもってもらうのも1つの対処法です。

相談相手は、状況を中立に見れる上司や同僚に間に入ってもらうようにすると、良い形で問題解決が見込めますよ。

職場で無視されるのを気にしない方法ってある?

✔仕事に集中する
✔他の同僚や上司との絆を深める

こういったことにフォーカスすると、無視してくる相手が気にならなくなることも。

あなたが仕事で結果を出しはじめ、周りからの評価がさらに高まってくると、立場が逆転するかもしれないと感じ、態度を変えてくるかもしれません。

職場に、

  • 辛い気持ちを話せる人
  • 気持ちを分かってくれる人
  • 状況を理解してくれている人

が一人でもいれば、一部の無視する人が気にならなくるかも知れませんよね…

心の支えがあったり目標ややりがいをもって仕事を続けれそうであれば、無視される職場で、仕事を頑張ってみるという選択肢もあると思います。

しかし、無視されることが原因で、

仕事に影響している
精神的に参っている
割り切るにしても辛い
人間関係の改善が見込めそうにない

こういった状況なら転職を考えましょう。

無視されることが原因で、あなたの力が存分に発揮できない状況であればキャリアにも関わってきますし、体調を崩してからでは、今後の生活にも影響を出てきます。

職場の悩みが頭から離れないなら、転職の準備をはじめましょう。

【転職先で人間関係に悩みたくないあなたへ】職場の無視が辛くて辞めたい時の対処法

転職するならば、転職先ではもう人間関係に悩みたくないし…

でも、人間関係の良い職場を見つける方法ってあるの?

そんな疑問もでてきますよね。

そこで、ここからは転職先の人間関係の不安を解消できる、おすすめの転職サイトを2社ご紹介します。

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異動や転職で職場を変えたとしても、

少なからず、1人や2人「ちょっと合わないな」と感じる人はいるので、人間関係の悩みは尽きないですよね。

どこに居ても人間関係に疲れやすいと感じる場合は、リモートワークを検討してみるの◎

リモートワークであれば、相性が悪い人と適度な距離を取れるので、人間関係のストレスが大幅に減るメリットがあります。

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自分で検索・応募するタイプの転職サイトなので、自分のペースで仕事を探せます。

フルリモートであれば、物理的に苦手な人と距離が取れるので、「〇〇さんとうまくいかなくて悩む」なんてことが大幅に減る可能性があります。

悩みのほとんどは、人間関係と言われています。

職場環境を変え、人間関係の悩みが1つ減るだけで、仕事が楽しくなりそうですよね。

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職場で無視される…辛い人間関係の悩みを今すぐスッキリ解決する方法!

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そんな時は、周りの人に相談して助けてもらいましょう。

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