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職場でお局に無視される時の対処法3選【お局を相手にしないのが正解?】

上司

「理由が分からないけれど、お局から無視されている…」

「無視するお局との接し方が分からない…」

今回は、こんなお悩みについて解説します。

一方的に「無視をする」といった幼稚な態度をとるお局。

媚びたくもないけど、仕事をする上で付き合っていかないといけないのが、ストレスだったりしますよね。

そこで、先に結論からお話しすると、

お局は、無視をすることで、自分で自分の首を絞めているようなものなので、こちらは気にせず仕事をすることです。
どうしても、関係性がよくなることがないなら、環境を変えることも考えましょう。

 

そこで本記事では、お局に無視される時の対処法について解説しています。

この記事を読むことで、無視するお局にストレスを感じず、

うまく付き合える方法が分かるので、最後でまでぜひ、読んでみてくださいね。

ちなみにこの記事を書いている私は、女性の職場歴13年。様々なタイプのお局と仕事をしてきました。私自身、お局のいじめが原因で退職した経験があります。
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お局が無視をする理由は●●が多い

お局が無視をする理由は、嫉妬が多いです。

なぜなら、お局は常に職場では一目置かれたいと考えているでの、

自分より優れている人がいれば、気に入らないという気持ちが出てしまうからです。

例えば、

自分よりプライベートが充実している
自分より気に入られている
自分の好きな人と仲がいい
自分より仕事ができる
自分より容姿がいい
自分より若い など

自分のコンプレックスを強く意識させるような人がいると、

必要以上に嫌味を言ったり、無視するといった、攻撃的な態度に出ます。

プライドは高いが、自分に自信がないのがお局。

そして、自分の居心地の良い職場を守りたい、

今の地位を奪われたくない

という強い思いもあるので、自分より上だと感じる相手には厳しく当たるのでしょう。

職場でお局に無視される時の対処法3選

きっかけになった出来事があったわけではないのに、無視されるといったことが起きてしまうので、

「お局に無視された」でも理由も分からないからどうすればいいか分からない…

と悩まれる方が多いです。

 

では、職場でお局に無視された場合どうすればいいのでしょうか?

 

結論から先にお話しすると、仕事は真面目にしつつ、あまり気にしないことです。

お局が態度を改めることは期待できませんので、こちらの捉え方をかえ、普段通り仕事を進めるのがおすすめです。

その他の対処法も交えて、詳しく紹介しますね。

✔お局に無視されたときの対処法3選

①仕事と割り切る
②変わらない態度で接する
③相談する

→順番に解説しますね。

お局に無視された時の対処法①仕事と割り切る

お局に無視された時の対処法1つ目は、仕事と割り切るです。

なぜなら、一度、ターゲットを決めたお局の態度が変わる事は期待できず、

無理して仲良くなろうとすることが精神的にきつくなりやすいからです。

お局の意地悪な態度も含めて、仕事と割り切って、変わらず仕事は真面目に取り組みましょう。

(頑張るにも辛いなら転職をおススメします)

長年、お局と仕事をしている上司や同僚は、お局の性格を良く知っているはずです。

お局の態度も気にせず、真面目に仕事をしていれば、

あなたの頑張りを認めて、応援してくれる人が出てくると思います。

お局に無視された時の対処法②変わらない態度で接する

お局に無視された時の対処法は、変わらない態度で接するです。

仕事や態度が悪いわけでもなく、無視される理由もないなら、普段通り接しましょう。

こちらは、普段通り接しているのに、お局だけが酷い態度をとっていると、お局の評価がさがりますよね。

 

「大人げない。」「どうしようもない人だ」と。

 

そんな、周りからの評価も気にならないのが、お局かもしれませんが、

自分で自分の評価を下げ続けている、

それにも気づかない、かわいそうな人と心の中で憐れんでみるのもおすすめです。

良くない行いは、いつか自分に帰ってくるはずです。

お局の大人気ない態度に反応せず、他の社員に接するような態度で普通に接しましょう。

関連記事>>お局様の悲しい末路【なぜ性格が悪いお局様が生まれるのか?】

お局に無視された時の対処法③相談する

お局に無視された時の対処法3つ目は、相談するです。

お局とあなたの間しか分からないこと、積み重なったパワハラなどあると思いますので、

パワハラと感じる事は、細かく記録をして、上司に報告しましょう。

まともな会社なら対策を考えてくれます。

そうじゃないなら、会社の体制に問題があります。

今の職場で仕事を続けるべきかを考えてみましょう。

関連記事>>お局様が嫌がらせをする心理3つ【パワハラお局を追い出す方法とは?】

お局との人間関係が改善できそうならお局をたてるのも効果的

  • お局との人間関係が改善ができそう
  • お局に歩み寄ることにストレスを感じない

といった場合は、お局をたてることも効果的です。

 

「自分が認められているのか?」が、何よりも気になっているお局。

自分より上と感じているあなたから、

「あなたのことは尊敬していますよ」という態度が感じられると(フリでも◎)、

自尊心を満たすことができるので、お局との関係性を改善することができるかもしれません。

具体的には、

✔頼ってみる
✔ほめてみる
✔ねぎらう
✔感謝する

 

などして、こちらからコミュニュケーションをとってみましょう。

 

ただ、わざとらしかったり、やりすぎるのはよくありませんので、あくまでも自然に会話を増やしてみましょう。

 

お局に無視された時にしてはいけないことは?

お局に無視された時にしてはいけないことは、「仕返す」ことです。

理由はこの2つ

✔お局と同じレベルまで自分を下げることになるから
✔お局のいびりがエスカレートするから

です。

お局は、プライドが高く、職場での立ち位置に自信がある人が多いです。

そんなお局に対して、

✔感情的に言い返す
✔けんか腰になる
✔否定する
✔無視する

といった態度をとると、

お局の自尊心を傷つけてしまい、余計にいびりをエスカレートさせてしまいます。

お局の態度に腹が立つこともあると思いますが、

 

かわいそうな人と憐れむなり、

同じように被害を受けている同僚と愚痴るなり、

トイレにたって気分転換するなり、

 

自分の気持ちがスッと落ち着く方法でイライラを解消しましょう。

関連記事>>【無料あり】仕事のストレス解消法・おすすめ30選【仕事のストレスの原因は何?】

あまりにもひどい場合は転職しよう

あまりにもお局の態度がひどい場合は、転職をしましょう。

理不尽な仕打ちをされた時は、「負けたくない」「お局から逃げたと思われたくない」といった感情がでて、

現状を変えようを頑張りすぎてしまうことがあるかもしれませんが、

お局の幼稚な態度が原因で、大切な身体を壊してしまっては元も子もありませんよね。

仕事に影響している
精神的に参っている
お局の無視をスルーするにも辛い
人間関係の改善が見込めそうにない

こういった状況であれば、転職の準備を始めましょう。

具体的なおすすめの転職サイトは、以下の2つです。

相性の悪い人と距離が取れる働き方【リブズ】

【リブズ公式サイト】https://career.prismy.jp/

異動や転職で職場を変えたとしても、

少なからず、1人や2人「ちょっと合わないな」と感じる人はいるので、人間関係の悩みは尽きないですよね。

どこに居ても人間関係に疲れやすいと感じる場合は、リモートワークを検討してみるの◎

リモートワークであれば、相性が悪い人と適度な距離を取れるので、人間関係のストレスが大幅に減るメリットがあります。

例えば、リブズなら、

  • 未経験者OK
  • 年収400~700万円の求人多数
  • 事務職・営業職・企画・デザイナーなどの職種
  • 一部リモートワーク・フルリモートワーク

転職案件が豊富です。

自分で検索・応募するタイプの転職サイトなので、自分のペースで仕事を探せます。

フルリモートであれば、物理的に苦手な人と距離が取れるので「〇〇さんとうまくいかなくて悩む」なんてことが大幅に減る可能性があります。

悩みのほとんどは、人間関係と言われています。

職場環境を変え、人間関係の悩みが1つ減るだけで、仕事が楽しくなりそうですよね。

コロナ禍でも求人が増えていますので、このチャンスに情報だけ集めてみるのも◎

✔合わない人と自然と距離がとれる
✔苦手な人に気を遣って会話をしなくていい

こんな言葉に気持ちが軽くなってあなたは、一度、チェックしてみてくださいね。

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関連記事>>リブズの口コミ特徴は?実際に使った感想はこちら

人間関係の良い職場を探す【リクルートエージェント】

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そんな時は、周りの人に相談して助けてもらいましょう。

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関連記事>>unlace(アンレース)の評判・口コミは?カウンセリング料金から退会まで徹底解説!

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さいごに:お局を相手にしないのが正解?

お局は、心の中で相手にしないのがいいと思います。

お局の言動をすべて受け止めてしまうと、精神的にもきつくなりやすいからです。

表面上は、他の社員と同じように接して、心の中で相手にしないことです。

そして、仕事をする上で、最低限の関わりにして、目の前の仕事に集中することや

他の社員との絆をより深めることにフォーカスしてみましょう。

心の中は、自由ですよね。

お局のひどい態度で、自分の自信を無くしてしまったりするとさらに、マイナスのループにもはまりやすいです。

無視といった態度に落ち込まず、そういう人なんだと割り切って、

自信をもって、大人な態度で、うまくかわしていきましょう。

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