- 悪口ばかりの職場に疲れました
- 自分もターゲットにされて辛い
- 悪口ばかりの職場でうまくやり過ごす方法を教えてほしい
このようなお悩みに答えます。
自分のことを言われているのでなくても、悪口を耳にする日常は辛いですよね…
結論から言うと、職場の悪口を言う人には、流されず、影響されない事です。どうしても、悪口ばかり職場がストレスであれば、転職しましょう。
そんな私の実体験に基づいて、悪口ばかりの職場の対処法を解説します。
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悪口ばかりの職場が疲れる理由３選
悪口ばかりの職場が疲れる理由はこの３つです。
②信用する人ができない
③職場環境が悪い
⇒順番に解説しますね。
悪口ばかりの職場が疲れる理由①自分も悪口を言われているかもと不安になる
悪口ばかりの職場が疲れる理由１つ目は、自分も悪口を言われているかも？と不安になるからです。
例えば、
✅ちょっとしたミス
✅ちょっとした発言
✅ちょっとした行動
全てを、大げさに、面白く、時には、悪く、あることないこと話すことがあります。
真面目に仕事を取りくんでいる人にとれば、このような状況は、窮屈でしストレスでしかないです。
常に監視されているような感覚にもなるので、人間関係に疲れやすいです。
関連記事＞＞職場で悪口を言う女性を気にしない方法【悪口を言う女性の特徴と対処法】
悪口ばかりの職場が疲れる理由②信用できる人ができない
悪口ばかりの職場が疲れる理由２つ目は、信用できる人ができないです。
悪口ばかりの職場は、精神的にも参りやすいのですが、相談したことがバレてしまう恐れがあるため、誰にも相談できません。
ショックなことを耳にすることがあっても、一人で抱え込んでしまうことになるので、精神的にも辛くなりやすいです。
悪口ばかりの職場が疲れる理由③職場環境が悪い
悪口ばかりの職場がス疲れる理由３つめは、職場環境が悪いです。
職場環境が悪いと悪口が発生しやすいです。
例えば、
- 理不尽な評価がある
- 労働環境が悪い
- 上司が仕事をしない
など
不満が多い職場は、自然と悪口が増えます。
職場に不満が多いことに、加え、悪口ばかり聞こえる状況だとストレスになりやすいです。
悪口ばかりの職場で過ごすデメリット３つ
悪口ばかりの職場で過ごすデメリットを解説します。
悪口ばかりの職場は、デメリットでしかありません。
あちらこちらから、悪口が聞こえる環境では、仕事にも身が入りませんよね…
✔悪口ばかりの職場で過ごすデメリット３つ
②向上心がもてなくなる
③ストレスが溜まる
⇒順番に解説しますね
悪口ばかりの職場で過ごすデメリット①退職者が絶えない
悪口ばかりの職場で過ごすデメリット１つ目は、退職者が絶えないです。
悪口ばかりの職場は、人の出入りが激しい職場が多いです。
すぐに辞めてしまう原因は、
- 新人を快く受け入れる人が少ない
- 悪口に同調しないといけない雰囲気がプレッシャーになる
こういった理由もあり、退職者が絶えません。
人が定着しない職場は、常に教育に手をとられてしまうので、仕事の負担も増えます。
関連記事＞＞人が続かない職場の特徴５つ【人が続かない職場は良い人が辞めていく？】
悪口ばかりの職場で過ごすデメリット②向上心がもてなくなる
悪口ばかりの職場では、向上心を持ちにくいです。
頑張る人に嫉妬があるのかもしれません。
そして、１日中、悪口ばかり聞こえる職場は、自然とモチベーションも下がり、仕事する意欲が削がれやすいです。
悪口ばかりの職場で過ごすデメリット③ストレスが溜まる
悪口ばかりの職場は、ストレスが溜まりやすいです。
気にしないようにすることが、ストレスになることもあります。
日々のストレスがいつのまにか、うつ病などの精神疾患の原因になってしまう場合も。
悪口ばかりの人だと、心のよりどころもなく、精神的にもきつくなりやすいです。
悪口ばかりの職場で過ごす時の対処法３つ
悪口ばかりの職場で過ごす時の対処法はこの３つです。
②悪口を受け止めない
③転職する
⇒順番に解説します。
悪口ばかりの職場の対処法①口の堅い信頼できる人と絆を深める
悪口ばかりの職場の対処法１つ目は、口の堅い信頼できる人と絆を深めるです。
こっそり愚痴を言い合える人が１人でもいれば、心強いです。
悪口ばかりの職場の対処法②悪口を受け止めない
悪口ばかりの職場の対処法２つ目は、悪口を受け止めないです。
- 悪口が聞こえてもすぐに忘れる
- 自分のことを言われているかもと思っても気にしない
とにかく、悪口を受けとめないことです。
悪口を耳にする時以外でも、悪口のことを考えていると、あなたの日常が悪口で悩む時間ばかりになります。
聞こえても、受け止めず、すぐに忘れることをおすすめします。
悪口ばかりの職場の対処法③転職を考える
悪口ばかりの職場の対処法は、転職を考えるです。
常に悪口ばかり聞こえる職場は、精神的にも消耗しやすく、割り切ること自体がストレスになることも。
職場で過ごすことに無理をしているのであれば、転職の準備を始めましょう。
悪口ばかりの職場がストレスなら転職を考えよう
悪口ばかりの職場が、ストレスなら転職を考えましょう。
実は、私も、悪口の多い職場から勇気をもって転職したことがきっかけで、
やりがいのある仕事に就けて、仕事、プライベートともに充実した日々を送ることができました。
悪口ばかりの職場で過ごすことに疲弊していると、次に踏み出す心の余裕がないかもしれせん。
それでも、「今の状況が辛い！」「状況を少しでも変えたい！」そうあなたが思っているならば、
一歩づつ前に進みましょう。
もし仮にですが、
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まとめ：悪口ばかりの職場は割り切るにしても辛い
悪口ばかりの職場が、女性ばかりであれば、信頼していた人が、次の日には敵になっていた…といったことも十分にあり得る世界です。
『誰が信頼できる人か分からない』
『本音を話せる人がいない』
そんな状況は、割り切るにしても辛いです。
そして、割り切ることを我慢しているなら、いつか限界がきます。
この経験から学んだことは、
悪口が好きな人と悪口が嫌いな人の価値観が合うことはないとうことです。
楽しいと思う話題が１８０度違うので、一緒に過ごすことに違和感しか感じなくなります。
その状態が、職場全体であれば、ストレスでしかないと思います。
人の合う合わないと同じように、職場の雰囲気の合う合わないはあることです。
今の職場で過ごすことに、違和感を感じているなら、１日でも早く転職しましょう。
人間関係のストレスが減ると、お肌も体の調子もすこぶるよくなる方も多いです。
あなたの大切な心や体のためにも、まずは、あなたの選択肢を増やすことからはじめてみてください。
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