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仕事を漠然と辞めたいと思う理由と対処法【仕事が漠然と辛いは危険信号?】

仕事の悩み
✔仕事を辞めたいと思っているけれど、理由が漠然として転職に踏み出せません。
✔仕事が漠然と辛い…この状況をどうすればいいか分かりません。

こんなお悩みに答えます。

会社で長く勤めていると、どうしてもモチベーションが保てなくなって、仕事が漠然と辛くて辞めたいと感じる時ありますよね。

何となく仕事を辞めたい時は、

「この仕事って本当にしたいことだったっけ?」
「やりがいを感じない職場で残っている意味ってある?」

などなど、ネガティブな感情がしめるようになりますよね。

そんな、仕事へのモチベーションが下がりやすい時期は、一度、自分の本当の気持ちとゆっくり向き合う時間が必要なのかもしれません。

そこで、本記事では、「仕事を漠然と辞めたいと感じる理由と対処法」について解説しています。

「漠然と辛い状態を抜け出したい」あなたは、ぜひ、参考にしてみてくださいね。

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  1. 仕事を漠然と辞めたいと思う理由って何?
    1. 仕事を漠然と辞めたいと思う理由①仕事が向いていない
    2. 仕事を漠然と辞めたいと思う理由②人間関係に問題がある
    3. 仕事を漠然と辞めたいと思う理由③労働が環境が合わない
    4. 仕事を漠然と辞めたいと思う理由④転職してステップアップしたい
    5. 仕事を漠然と辞めたいと思う理由⑤小さな理由が積み重なった
  2. 仕事が漠然と辛いは黄色信号?仕事が漠然と辛いを放置するリスク
  3. 仕事を漠然と辞めたいってあり?漠然とした理由で仕事を辞めるべきかの判断方法3選
    1. 漠然とした理由で仕事をや辞めるべきかのの判断方法①仕事を辞めたい理由を書き出す
    2. 漠然とした理由で仕事を辞めるべきかのの判断方法②辞めたい理由が改善される可能性があるか考える
    3. 漠然とした理由で仕事を辞めるべきかのの判断方法③第3者の意見をきく
    4. 漠然とした理由で仕事を辞めるべきかの判断方法④心身に不調をきたしている
  4. 漠然とした理由で仕事を辞めたい時のやるべきこと
    1. あなたに合う職場を探すなら【リクルートエージェント】
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  5. 【無料あり】仕事が漠然と辛いを今すぐ解消する方法
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仕事を漠然と辞めたいと思う理由って何?

仕事を漠然と辞めたいと思っている理由が、仕事を辞めたいと思う大きな原因になっている場合もありますよね。

まずはじめに、仕事を漠然と辞めたいと思う理由をはっきりさせて、対策を考えてみましょう。

仕事を漠然と辞めたいと思う理由①仕事が向いていない

仕事を漠然と辞めたいと思う理由1つ目は、仕事が向いていないです。

今の仕事が合ってない気がするけど、生活もあるし、仕事は問題なくこなせているので、転職に踏み切れない。

結局、自分の気持ちを押し殺して、我慢して仕事を続けているといった方も多いはず。

職場に行くたびに

  • 辞めたい
  • 作業が苦痛
  • もっと自分の力を発揮できる仕事がある

と思うのであれば、その仕事は、あなたに向いていないのかもしれません。

特にこれといった大きな理由はないけど、仕事が向いていないことが原因で、漠然と仕事を辞めたいと思っているのかもしれません。

仕事を漠然と辞めたいと思う理由②人間関係に問題がある

仕事を漠然と辞めたいと思う理由2つ目は、人間関係に問題があるです。

仕事のストレスの大半は人間関係のストレスが原因とも言われいて、働くモチベーションが大きく左右される部分でもありますよね。

パワハラ・セクハラを受けている
いじめにあっている
上司と合わない

といったよくある人間関係のトラブルだけではなく、人間関係にストレスをため込みやすい性格が原因の場合も。

例えば、

✔思い通りにいかないないことがあればイライラしやすい
✔他人の目を気にし過ぎ自分を過小評価して、自信が持てなくなってしまう
✔真面目な性格で上司にも従順、辛い事があっても我慢してストレスをため込みやすい

仕事を辞めたいと漠然と思う理由は、職場の人間関係が絡まった、自分の捉え方が原因になっている場合も。

仕事を漠然と辞めたいと思う理由③労働が環境が合わない

仕事を漠然と辞めたいと思う理由3つ目は、労働環境が合わないです。

例えば、

✔同じような仕事をしている人より明らかに給料が低い
✔慢性的な人手不足で肉体的にきつい
✔理不尽な評価がある
✔将来性がない

仕事自体は好き、人間関係はいいけど、労働環境に問題があると、仕事にやりがいを感じなくなる原因にも。

やりがいを感じない仕事を続けていると、成長するチャンスを失うデメリットがあります。

仕事を辞めたいと漠然と思う理由は、労働環境に問題があり、仕事にやりがいを感じていないことが原因の場合も。

仕事を漠然と辞めたいと思う理由④転職してステップアップしたい

仕事を漠然と辞めたい理由4つ目は、転職してステップアップしたいです。

  • 今の仕事とは別の仕事をしたい
  • 何となく今の仕事が合っていない

と漠然と悩むことが多くなったら、転職してステップアップをするタイミングかもしれません。

「活躍できる職場が他にもある」と何となく感じる直感に素直に従ってみるのも◎

仕事を漠然と辞めたいと思う理由⑤小さな理由が積み重なった

仕事を漠然と辞めたい理由5つ目は、小さな理由が重なったです。

些細なことでも、小さな理由が重なると、大きなストレスに。

「これが決め手」といった理由は特にないけれど、現状への不満が積み重なって、漠然と辞めたいと思うように。

仕事が漠然と辛いは黄色信号?仕事が漠然と辛いを放置するリスク

何となく辛い…気持ちを放置することは良くありません。

  • 何となく嫌
  • 何となく我慢する
  • 何となくやる気がでない

何かわからないけど、いつも気持ちがザワザワする状態は、心からの SOS。

「良くない方向に進んでいますよ」のサインです。

こんなことで辞めるなんて、職場の人がどう思うのかな?親は心配しないか?

いろいろと葛藤があるかもしれませんが、ストレスを感じるポイントはひとそれぞれなので、気にすることはありません。

一番大切にしないといけないのは、あなたの本音です。

今の職場で働く未来の自分を想像した時に、前向きな感情が出てこないのであれば、転職するタイミングなのかもしれません。

仕事を漠然と辞めたいってあり?漠然とした理由で仕事を辞めるべきかの判断方法3選

仕事を辞めた後に「漠然とした理由で仕事を辞めなければ良かった」と後悔することは避けたいところ。

そこで、ここからは、漠然とした理由で仕事をやめるべきかの判断方法についてご紹介すます。

漠然とした理由で仕事をや辞めるべきかのの判断方法①仕事を辞めたい理由を書き出す

「仕事を辞めたい」と思ったら、

仕事を辞めたい理由を思いつくまま全部、紙に書き出してみましょう。

紙に書き出し、頭の中を整理することで、冷静になって今の状況を分析することができます。

また、辞めた場合のメリット・デメリット、辞めない場合のメリット・デメリットを書き出し、比較してみるのもおすすめです。

漠然とした理由で仕事を辞めるべきかのの判断方法②辞めたい理由が改善される可能性があるか考える

紙に書き出した辞めたい理由が、今の職場で解決できる可能性があるか検討してみましょう。

例えば、

  • 休職してみる
  • 上司に相談してみる
  • 仕事に役立つ資格を取ってみる
  • 異動が可能であれば、心機一転新しい部署で働く

もし、あなたがアクションを起こすことで、解決できることであれば、一旦、今の職場で頑張ってみることをおすすめします。

最善を尽くしてみたけれど、状況も気持ちも変わらないのであれば、転職を考えてみましょう。

漠然とした理由で仕事を辞めるべきかのの判断方法③第3者の意見をきく

仕事が辛い…と感じる時は、マイナスばかりに目がいきがち。

辛いをループしているあなた自身の捉え方と、フラットな状態でみる第3者の意見では、また、違った意見がでてくるはずです。

また、人に相談することで、自分の本音に気づくきっかけにもなりますので、一人で抱え込まないで、第3者の意見も積極的に聞いてみましょう。

漠然とした理由で仕事を辞めるべきかの判断方法④心身に不調をきたしている

仕事を辞めたいけど無理して働いていることが原因で、心身に不調をきたしている場合は、すぐに退職の準備をしましょう。

健康は何より大切です。

心身の健康を犠牲にしてまでする仕事はありません。

たいした理由がないからといって、現状を我慢する必要はありません。

また、新しい環境で飛躍するタイミングがきたと思って、前向きな気持ちで転職を検討してみましょう。

漠然とした理由で仕事を辞めたい時のやるべきこと

あの手この手で対処しても、気持ちも環境も変わらないのであれば、転職の準備をはじめましょう。

自分の気持ちを無視して頑張り続けた結果、心身の健康を崩してしまっては元も子もありませんよね。

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