モラハラに気づけないのはなぜ？
こんなお悩みに答えます。
職場にいるモラハラおばさん。
プライベートにづけづけ土足で入ったり、小さなミスをいつまでも執拗に非難したり、過疎な監視をしたり…
モラハラおばさんが職場に１人いるだけで、精神的にも参りますよね…。
そこで本記事では、「モラハラする職場のおばさんの特徴と対処法」について解説します。
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モラハラする職場のおばさんの具体的な行動とは？
精神的DVと呼ばれていて、肉体的外傷を与えず、精神的にダメージを与える目的として嫌がらせを繰りかえすことです。
言葉や態度で特定の個人の人格を功名に攻撃してくため、第３者に発見されづらいといった特徴があります。
また、「自分が仕事ができないからひどいことを言われているんだ」と自分を責め、モラハラされていることに気がつかない人もいるのも事実。
そこで、ここからは、職場でモラハラするおばさんの具体的な行動を紹介します。
今のあなたに当てはまっていないか確認してみましょう。
情報を与えない
笑いものにする
あからさまに無視する
ランチ・飲み会に誘わない
本人に聞こえるように陰口をたたく
モラハラの特徴
職場で行われるモラハラは、業務の範囲を超えて侮辱的な言葉を発して、相手に精神的なダメージを与えるのが特徴です。
具体的に、無視をする、飲み会などに一人だけ誘わないといったことも挙げられます。人間関係から切り離して孤立させることで、精神的な苦痛を与える行為です。— 自然児竜馬【現在多忙中📢 なかなかイイね😍返せない】 (@1216to0212) May 13, 2022
仕事を与えない
雑用を押し付ける
ミスを必要以上に責める
能力以上の仕事を押し付ける
モラハラ職場。なぜかお局様に嫌われ仲間外れにされた。仕事の道具を隠されて「遅い、早くして」「こんな事も満足に出来ないの？」何をしてもケチをつけられ陰で泣いた。電話で会社に「自分は心が辛いのでどうしたら良いか？」と相談したら転勤が決まった。人は変えられないけど環境は変えられるのよ。
— まい｜エピソードを あなたに (@mai001m) September 20, 2022
ありとあらゆる手段で周囲と孤立させ、
ターゲットの自尊心を奪い、プライドも傷つけるのが職場のモラハラおばさん。
そんな厄介なモラハラおばさんには、どのような特徴があるのでしょうか？
モラハラする職場のおばさんの特徴
続いてモラハラする職場のおばさんの特徴５つご紹介します。
①自己愛が強い
②束縛する
③人の気持ちが分からない
④悪口・愚痴が多い・良くしゃべる
⑤周囲へのいい人アピールがうまい
職場のモラハラするおばさんの特徴①自己愛が強い
自己愛が強いのも職場のモラハラおばさんの特徴です。
自己愛が強い人は、ターゲットを過度に見下すために、極度なモラハラとなる可能性があります。
徹底した監視
揚げ足をとる
馬鹿にしてくる
自分の話ばかりする（自慢）
職場のモラハラするおばさんの特徴②束縛する
自分だけに従わせるために束縛するのも、職場のモラハラおばさんの特徴です。
職場の同僚と一緒に帰るのを許さなかったり、
自分以外の人と話す事を許さなかったり、
プライベートを根掘り葉掘り聞き出し、
すべて把握しないと気が済まないのも束縛するモラハラ女の特徴です。
あることないことを周りに吹き込み、孤立させ、自分の手元に置いて束縛するといった形をとるモラハラおばさんも。
職場のモラハラおばさんの特徴③人の気持ちが分からない
職場のモラハラするおばさんは、人の気持ちが分からない人が多いです。
「こういうことを言ったら相手が傷ついてしまうのではないか？」
などといった想像力にかけるので、平気で人を傷つけてしまう言動をします。
職場のモラハラおばさんの特徴④悪口・愚痴が多い・よくしゃべる
職場のモラハラするおばさんは、悪口や愚痴が多く、よくしゃべるのも特徴の１つです。
その理由は、ターゲットの弱みを言うことで、自分のコンプレックスを隠し、相手より優位に立ちたいからです。
モラハラおばさんがよくしゃべるのは、相手をコントロールするためでもあります。
職場のモラハラおばさんの特徴⑤周囲へのいい人アピールがうまい
職場のモラハラおばさんは、他の人には好かれようと良い人を演じるのがうまいといった特徴も。
上司や先輩に気を遣い、後輩には面倒見が良く見せ、
自分に反抗しない性格の人を１人ターゲットにおいて、精神的に追い詰めます。
職場でも自分が優位にたつために、周りの人間関係から固めるのがモラハラおばさんの特徴です。
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モラハラする職場のおばさんの対処法５選
モラハラおばさんとの避けられない職場での付き合いはどのように対処すればいいのでしょうか？
職場のモラハラおばさんの対処法を４つご紹介します。
①極力関わらない
②心にとめない
③言動を録音・記録する
④信頼できる上司や専門窓口に相談する
⑤転職する
→順番に解説します。
モラハラする職場のおばさんの対処法①極力関わらない
モラハラする職場のおばさんの対処法１つ目は、極力関わらないです。
なぜなら、モラハラおばさんを、周りがどれほど、
「まともな心を持つ人に変えよう」としても変わることは期待できないからです。
関わりが増えるほど、精神的に消耗することになりますので、
極力関わらないか、異動か転職したりして、モラハラおばさんから離れるのが一番です。
モラハラする職場のおばさんの対処法②心にとめない
モラハラする職場のおばさんの対処法２つ目は、心にとめないことです。
あなたを、追い詰めるような言動や傷つける為の注意に関しては、
右から左へ受け流しましょう。
モラハラおばさんは相手にされないと気がついたら、自然とターゲットを変える可能性があります。
モラハラする職場のおばさんの対処法③言動を録音・記録する
モラハラする職場のおばさんの対処法３つ目は、言動を録音・記録するです。
モラハラおばさんから受けた、被害の事実を記録・録音することは、モラハラの証拠となります。
記録する時のポイントは、５W1H（いつ・どこで・誰に・どのうな言動があったか・なぜ被害にあったのか・被害はどのように受けたか？直接かメールか）で書くことです。
メールなども証拠となりますので、削除せず保存しておきましょう。
モラハラするおばさんの対処法④信頼できる上司や専門窓口に相談する
モラハラするおばさんの対処法４つ目は、相談するです。
相談することで上司が働きかけて、あなたが働きやすい環境に整えてくれるはずです
上司や会社を頼れない場合は、
「総合労働相談コーナー」
「みんなの人権１１０番」
「労働基準監督署」
などの社外の相談窓口を利用してみましょう。
どの相談機関も被害者のプライバシーが守られているので、安心して相談することができますよ。
モラハラを受けている人は、自分に非がないにも関わらず、「すべて自分が悪いと思い込んでしまう」強い洗脳状態にかかっている場合があり、
自分だけで悩みを処理してしまうのではなく、上司や家族、身近な人に頼って、第３者からの客観的な視点でアドバイスをもらいましょう。
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モラハラする職場のおばさんの対処法⑤転職する
モラハラする職場のおばさんの対処法５つ目は、転職するです。
私の経験上、モラハラおばさんは、自分に非があっても認めることはありません。
そして、一度、合わないと感じた相手と仲良くなることはありません。
おばさんとの人間関係を割り切るにしても辛い状況なら、転職や異動を視野にいれて行動にうつてみましょう。
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おばさんのモラハラが原因で、
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こういった場合は、転職を考えましょう。
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さいごに：モラハラされていることに気がつかないのはなぜ？
職場でモラハラされていることに気がつかない人は多いです。
職場でのモラハラをはじめて体験したけども、これはかなり精神を殺られる攻撃だなと思った。
従順な人とか、素直な人は従ってしまう強さもあるから、怖い。
恐怖で人を縛る行為は良くない。
他人は変わらないから逃げるしかない。#うつ病#モラハラ— うさぎの坑 (@usagisannoana) April 5, 2021
明らかに他人から聞くとおかしい話でも、毎日毎日、強い口調で吹き込みしてくるモラハラおばさんが身近にいると、強い洗脳状態にかかってしまいます。
私もその昔職場でモラハラ、洗脳(体型についても否定がエグかった💦)受けて辞めれなかった経験があります。モラハラは病気なので治りません😭向き合わず逃げるが勝ちと思ってます！！
— 稲葉ゆか(ボディポジティビスト) (@yuka_deboraharr) November 23, 2020
このように、正常な精神状態をたもてなくなっているのなら危険です。
最悪の場合、うつ病になり心の修復が不可能になる場合もあります。
モラハラおばさんの巧妙な言葉で、自己否定の陥っているのであれば、
心の後遺症を残さないためににも、１日でも早くモラハラおばさんから離れましょう。
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