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職場で浮いてるから辞めたいってあり?職場で浮いてる原因と対処法5選

人間関係
職場で浮いてしまって辛い…
どこでも浮いてしまう原因って何?
職場で浮いた時の対処法を教えてほしい
職場で浮いてるから仕事を辞めたいってあり?

こんなお悩みに答えます。

周りは楽しそうに会話しているのに、自分だけ輪の中に入れない…そんな職場は、窮屈な場所と感じてしまって、仕事に行くことが苦痛になりますよね。

浮いてるなんて気にしない…
長くいるつもりでもないし…

と割り切れるならばいいのですが、浮いてることが原因で、あまりにも働きずらい状況なら、今の職場を辞めて転職するのも1つの対処法です。

そこで、本記事では、「職場で浮いてしまう原因と対処法」「職場で浮いてるを理由に辞める時にやるべきこと」についてお話しします。

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職場で浮いてると感じる時ってどんな時?

転職して数カ月…

いじめられているわけではないけれど職場で浮いてるな…と感じる時がある

私って職場で浮いてる?確信もてないけど、そんな気がする…なんて不安をお持ちの方へ

世間の皆は、「職場で浮いてると感じる時」っていったいどんな時なのでしょうか?

世間の声をまとめてたので、一緒に見ていきましょう。

✔職場で複数になると会話に入れない
✔休憩中や仕事はじめや終わりはいつも一人
✔職場の飲み会に参加したくない・飲み会が苦痛
✔職場のノリについていけず周りと馴染めないと感じる

職場で浮いてると感じる時は、職場で集まって会話する場面で感じる時が多いですよね。

「一人だけ会話に入れない…」「一人だけ誘われない…」そんな状況に職場で孤独感を感じやすくなりますよね。

職場で浮いてしまう原因とは?

職場で、浮いてしまう人には、共通した原因があると思います。

その原因が分かると、あなたにあった対処法が分かるかもしれません。

続いて、職場で浮いてしまう原因について紹介しますので、参考にしてくださいね。

職場で浮いてしまう原因①報告・連絡・相談をしない

仕事上でもコミュニケーションの取り方に問題があると、職場で浮いてしまう原因になります。

自分の周辺しか見てなかったり、自己判断で勝手に物事を進めてしまったりと、周りのことに目を向けられていないことがあると、相手の立場に立って物事を考えられない人という印象を受けてしまいます。

自分目線ではなく、この連絡をしないと、相手がどうなってしまうのかを、頭に入れて仕事をしましょう。

職場で浮いてしまう原因②マイペース過ぎる・空気が読めない

マイペース過ぎる・空気が読めない人も職場で浮いてしまう原因になります。

職場で浮いてしまう原因③コミュニケーションを避けてしまう

「心を開くのに時間がかかる」という場合や「プライベートなことは関わりたくないから自分から会話に参加しない」など様々な理由でコミュニケーションを避けてしまう場面があると思います。

しかし、あまりにも極端にコミュニケーションを避けてしまうと、周りからも近づきにくい存在となってしまって、職場で浮いてしまう原因になります。

職場で浮いてしまう原因④同じミスを繰り返してしまう

同じミスを繰り返してしまう人も職場で浮く原因になります。

「改善しようと努力している姿が見えない」と同僚や上司は次第に愛想つかしてしましいます。

業務に支障がでますので、同じような内容で迷惑をかけていると感じるのであれば、改善策を考えましょう。

職場で浮いてしまう原因⑤口だけで何もしない

  • 自分のことは棚に挙げて人には厳しい
  • 改善すると言っても何もしない

こういった事を繰り返していると職場でも浮きやすいです。

言葉と行動が伴っていない場合は、信頼関係か崩れる原因にもなります。

職場で浮いてる時の対処法5選

職場で浮いてる時の対処法①周りをよく見て気を配る

例えば、プライベートなことで、コミュニケーションをとりたくなかったり、会話が苦手であっても、仕事場で気を利かせることはできますよね。

自分が手伝えそうな仕事は引き受けてみる
体調が悪そうなら気遣いの言葉をかけてみる
共有スペースを綺麗にする

など自分のできる範囲でかまわないので、行動に移してみましょう。

職場の気遣いのできる人をまねることから始めてみるのもいいですよね。

職場で浮いてる時の対処法②コミュニケーションの取り方を見直してみる

例えば、

  • 仕事の報・連・相
  • 同僚・上司の雑談
  • 会話の内容
    (自己中・自慢話・不満ばかりになっている)など

コミュニケーションの取り方に偏りがあると職場でも浮きやすいですよね。

対処法としては、

相手が何を求めているかを考えて会話をする
誠意をもって話しを聞く
笑顔で会話・挨拶をする
言葉や行動に責任をもつ

職場でうまくコミュニケーションが取れていないと、上司から評価されないなどの問題も出てきます。

ちょっとした些細な会話から、グット距離が縮まることもあります。

壁を取り払って、意識的にコミュニケーションをとってみましょう。

職場で浮いている時の対処法③一人でもいいので打ち解ける人を作る

打ち解ける人がいる安心感は、とても大きいです。

大勢で話すのは苦手でも1対1なら話せる場合もありますよね。

いきなり皆と仲良くなるのは、ハードルが高いと思いますが、価値観の近い人から徐々に仲良くなっていくのもおすすめです。

信頼できる人が一人でもできると、自然と職場に行くことが楽しくなりますよ。

職場で浮いている時の対処法④割り切って付き合う

浮いてる原因が、自分自身にない場合もありますよね。

例えば

  • 悪口ばかりいる同僚しかいない
  • いじめがある

こういった場合は、仕事だと割り切って付き合いましょう。

職場で浮いている時の対処法⑤転職する

職場の浮いているが原因で、

仕事に影響している
精神的に参っている
割り切るにしても辛い

こういった状況なら転職を考えましょう。

浮いていることが原因で、あなたの力が存分に発揮できない状況であればキャリアにも関わってきますし、体調を崩してからでは、今後の生活にも影響を出てきます。

職場の悩みが頭から離れないなら、転職の準備をはじめましょう。

職場で浮いていて辛い…職場で浮いているから辞めたい時にやるべきこと

あの手この手で対処しても、浮いている状況辛くて、仕事に支障をきたす状態であれば、転職の準備をはじめましょう。

自分の気持ちを無視して頑張り続けた結果、心身の健康を崩してしまっては元も子もありませんよね…

転職の準備と言っても何からはじめていいか分からない場合は、まずは、転職サイトに登録して情報を集めましょう。

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