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居心地の悪い職場を辞めたい時の対処法【なんとなく居心地が悪い職場の特徴3選】

職場の悩み
居心地の悪い職場が窮屈で辞めたいです…
待遇はいいけど、職場の居心地が悪い場合、仕事は辞めた方がいいのでしょうか?

こんなお悩みに答えます。

居心地の悪い職場で過ごしていると、自分は必要ないんじゃないかという思いが巡り、気持ちがぎゅっと苦しくなるような感覚になりますよね…

結論から先にお話しすると、居心地の悪い職場に強いストレスを感じているのであれば転職を視野にいれて準備をはじめましょう。

なぜなら、仕事をする上で心身の健康が1番だからです。

過度なストレスを抱えているのであれば、早めの転職活動がベストです。

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なんとなく居心地の悪い職場の特徴

入社して数カ月…
なんとなく居心地が悪い…

これって私だけ感じているの?

なんてことありますよね。

[職場の大半の人が居心地の悪いと感じている職場]もあれば、[個人的に居心地が悪いと感じる職場]もありますよね。

まずはじめに、職場の雰囲気が悪くて、職場の大半の人が「なんとなく居心地が悪いな~と感じる職場」の特徴を解説しますね。

居心地の悪い職場の特徴①人間関係が悪くてギスギスしている

居心地の悪い職場の特徴1つ目は、人間関係が悪くてギスギスしているです。

例えば、

悪口・陰口・噂話ばかり
トラブルメーカーがいる
いじめがある
派閥がある
会話がない

人間関係が悪くギスギスしている職場は、傍から見てもわかります。

信用できる人・腹を割って会話できる人が作れないといった辛さもありますし、

悪口や噂話に参加しないといけない雰囲気にも居心地の悪さを感じやすいです。

関連記事>>部下の悪口ばかり言う上司の心理と対処法【上司から悪口を聞くことに疲れる理由】

居心地の悪い職場の特徴②ミスを許さない空気がある

居心地の悪い職場の特徴2つ目は、ミスを許さない雰囲気があるです。

例えば、人のミスを問いつめて叱責する上司がいる職場は、緊張の糸が絶えず張り詰めている状態。

心が休まる時間を持ちにくく、いつもピリピリした雰囲気が職場全体に張り詰めていているため、居心地の悪い職場に。

居心地の悪い職場の特徴③個人プレーの職場

居心地の悪い職場の特徴3つ目は、個人プレーの職場です。

例えば、協力して進める仕事でにも関わらず

情報共有ができない
チームワークがない
仕事上でも会話がない
気軽に相談できる雰囲気でない

個人プレーで仕事をすすめる人が多い職場は、コミュニケーションがとりにくく、相手を知ることも難しくなるため、人間関係も築きにくいです。

ミスや二度手間が増えるといった、仕事をする上でも影響が出てくるため、個人プレーを好む人が多い職場をまとめるといった基本から立て直す必要があるため、苦労もたえません。

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職場の居心地が悪くなる原因3選

続いて、職場の居心地が悪く感じてしまう原因について解説します。

職場の居心地が悪くなる原因①人間関係に悩みがある

例えば、

  • 相性の悪い人との付き合いが苦痛
  • トラブルが起きてしまっている
  • 特定の人に無視されている
  • 同僚も上司もそりが合わない
  • いじめらている

といった場合、人間関係の悩みが原因で、職場の居心地が悪くなります。

一度、こじれてしまった人間関係を完全にもとにも戻すことは難しい場合も多いので、

「仕事をする場所」として割り切れないと、職場が苦痛を感じる場所になりやすいです。

職場の居心地が悪くなる原因②壁を作っている

職場の居心地の悪くなる原因2つ目は、壁を作っているです。

心を閉ざしていると同僚が察知した場合、会話をすることを避けてしまうこともあります。

あの人私のことが嫌いなのかな?

会話するのが迷惑なのかな?

とお互いがよくない方向に物事を考えて、知らず知らずに深い溝ができているなんてことになりかねません。

職場のコミュケーションをスムーズにするためにも、自然な会話や笑顔で挨拶をすることは、押さえておきたいポイントですよね。

極端に壁を作ってしまうと、職場が居心地の悪い場所になる原因になります。

職場の居心地が悪くなる原因③社風が合っていない

職場の居心地が悪くなる原因3つ目は、社風が合っていないです。

例えば、

  • 古い習慣
  • 価値観の違い
  • 仕事スタイル
  • 人間関係の雰囲気

人によって感じ方が違ってくる部分ではありますが、社風が合わないとストレスの原因にもなり、職場が居心地の悪い場所になりやすいです。

こんな時は、居心地の悪い職場を辞めた方がいい

将来性がみえない
心身に影響が出ている
人間関係・環境の改善が見込めない

なら居心地の悪い職場を辞める準備を始めましょう。

職場のほとんどの人が心地よい職場と感じていても、あなたが合っていないと感じているのであれば、そこは、あなたにとって居心地の悪い空間でしかありません。

ストレスを感じるポイントは、ひとそれぞれです。

「自分の捉え方が悪」「馴染めないのがいけない」と自分を責める必要はありません。

それよりも、大きなストレスを我慢して、心身に影響が出てしまう方が問題です。

心身的なダメージを一度、受けてしまうと、今後の生活、転職活動にも影響してきます。

雰囲気の悪い職場が自分の大きなストレスになっているのであれば、自分が快適に過ごせる環境へ転職しましょう。

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まとめ:職場の居心地が悪くて辞めたい時は冷静に行動しよう

職場の居心地が悪い職場を辞めたい時は、冷静に行動しましょう。

焦って転職してしまって、また同じように職場環境に不満を抱いて、転職を繰り返してしまうといったケースもあります。

実際に退職するかしないかは、身近な友人や家族などの第3者の客観的な視点で意見をもらったり、転職エージェントを活用して、アドバイスをもらいましょう。

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