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『職場で陰口を言われる人は、どういった特徴がありますか。そして、どうすれば陰口を気にせず過ごせますか。』
今回は、こういったお悩みに答えます。
そんな私の経験をもとに『職場で陰口を言われた時の対処法』について解説します。
それでは一緒に見ていきましょう。
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女性の職場で陰口を言われる人の特徴
職場の女性が大勢集まる場面では、陰口が生まれやすいです。
そして、陰口からトラブルが生まれやすいので、女性の職場では特に陰口で悩む人が多いです。
あなたはこんなことで悩んだことはありませんか？
□陰口にうんざりして仕事のモチベーションが保てない
□すでに陰口を言われて悩んでいる
□陰口に参加したくない
当てはまることはありましたか？
ここでは、上記のような女性の職場で起こりやすい陰口のお悩みを、一つ一つ解消していきますね。
悩み別に解説しますので、気になるところから読んでくださいね。
陰口を言われやすい人の特徴
まずはじめに、女性の職場で陰口を言われやすい人はどういった特徴があるのでしょうか？
『自分が陰口のターゲットになりたくない人』必見です。
・気弱
・おどおどしている
・言いかえすことができない
・仕事に不真面目
・悪口や陰口をよく言う人
・約束を守らない
・他人に迷惑をかける
・人気者
・周りの憧れの人
・目立つ人
・仕事ができる人
・上司の信頼が厚い人
・指導する立場の人
・慕われている
ネガティブ要素がある人だけが、陰口の対象になるわけではなく、人気者で目立つ人、容姿が整っていて、仕事が順調、幸せそうに見える人なども、嫉妬の対象となって、陰口を言われる場合があります。
また、女性の職場でよく見かける『人の陰口ばかり言う人』も『自分が陰口を言われる対象』にもなります。
自分のことは棚に置いて、人を厳しく評価し陰口ばかり言っていると、
自分が発信した陰口がブーメランとして自分に返ってきて、痛い目を見ることになります。
何か、自分に原因があれば改善すればいいのですが、自分の知らない間に陰口を言われている場合もありますよね。
そういった場合は、どう対処すればいいのでしょうか？
体験談：陰口は誰でも言われるので気にしない
とてもショックな結論かもしれませんが、女性の多い職場で働いていた私の日常では、陰口を聞くことはよくありました。
もちろん、職場によって聞く頻度も違いましたし、内容は大きな出来事からささいなことまで様々でした。
職場によっては、全員の陰口を聞くこともありました。
なぜなら、女性の職場では、陰で全員の陰口を言う人がいるからです
私も実際に経験したことがあります。
陰口の大好きな上司との話題は、いつも誰かをターゲットにした陰口。
結果、私はその上司から、自分以外の全員の陰口を聞きました。
あなたもそんな経験したことはありませんか？
女性の職場では、思いもよらぬ出来事から陰口が発生するもので、どれだけ気をつけていても、陰口を言われることはあります。
もちろん、お互いを尊重し合える素敵な女性の集まりであれば職場でも、陰口は発生しません。
しかし、多かれ少なかれ陰口が発生するのが、女性の職場あるあるです。
女性の職場で働く私は、『陰口は言われるもので、陰口は気にしないことが大切』という結論に至りました。
職場の陰口の対処法５選【陰口を気にしない方法とは？】
とはいえ、気にしないって難しいですよね。。。
職場の女性の陰口を気にせず、仕事のモチベーションをうまく保つ方法にはどうすればいいのでしょうか？
『すでに陰口を言われている人・陰口にうんざりしている人』必見です。
職場の陰口の対処法について解説します。
②陰口を言う人が影響を受ける
③相手の発言に影響を受けない
④価値観の違いと捉える
⑤深く考えず受け流す
→順番に解説しますね。
職場の陰口の対処法①自分に問題があるなら改善する
陰口の内容が、自分に問題のあることであれば、改善することで、陰口を解消できる場合もありますよね。
批判や陰口はとてもショックですが、自分を成長させるきっかけになると、前向きに受けってみてはいかがでしょうか。
自分に非がなく改善のしようもない問題であれば、自分の考えを変える良いきっかけとして捉えてみたはいかがでしょうか。
職場の陰口の対処法②陰口を言う人が影響を受けると考える
自分のネガティブな発言によってネガティブな影響を受けるのは、自分自身です。
あなたは、陰口ばかりの人に対してどんな印象をもちますか？
いい印象ではないですよね。
陰口ばかりの人は、ネガティブな発言により自分で自分の評価を下げることに、気づいていなかったりします。
陰口は、職場での信用も失い、自分がどんどんマイナス方向に進むだけなので、何も良いことはありません。
ですので、陰口を言われたとしても、言ってる本人が影響を受けるだけなので、こちらが何も気にすることはないです。
関連記事＞＞【偉そうな人の悲しい末路】職場にいる偉そうな女性の特徴・心理と対処法
職場の陰口の対処法③相手の発言に影響を受けない
もし、陰口を耳にしてしまった場合、とてもショックで、陰口を言われたことに頭がいっぱいになりますよね。
でも、相手の発言にマイナスの影響を受けないでください。
今まで、いい評価をしてくれた人もいるはずなので、悪い評価ばかりに目を向けけず、あなたを評価してくれる方々の言葉を思い出して下さい。
少しの悪い意見で大きく自信を無くしてしまうのは、とてももったいないです。
職場だけではなく、家族・友達、誰でもいいので、言われて嬉しかった言葉や場面を思い出して自分に自信をもって下さいね。
職場の陰口の対処法④価値観の違いと捉える
例えば、陰口を言う人の中には、理不尽な批判を言う人もいます。
誰からみても素敵な人に対しても陰口を言う人もいます。
このように、理解できない批判や陰口を言う人は、価値観の違う人として捉えましょう。
深く考えても相手の考え方を理解するのは難しいです。
「そういう考えの人もいるんだ」くらいに捉えて、うまく距離をとって付き合うことです。
関連記事＞＞実際にいた！職場の人間関係をかき乱す人の特徴７つと対処法・仲良くする人がいるのはなぜ
職場の陰口の対処法⑤深く考えず受け流す
陰口を言われた場合も陰口を聞いてしまった場合も、陰口に対して深く考えず受け流すことです。
例えば、ある女性に対する陰口を聞いてしまった。
自分は女性のことは悪く思っていなかったのに、陰口に影響されて、ネガティブな感情で相手に接してしまう。
女性の職場では、陰口に影響されて、職場の人間関係が上手くいかなくなる場合があります。
陰口を聞いても、その人の意見として、自分の目線で一人一人と付き合うことをおすすめします。
人には合う合わないがあるので、人に対しての意見が違ってくるのは、あり得ることです。
陰口を言われた場合も同じです。
価値観は人それぞれなので、『自分のことそう思ってるんだ』くらいの一つの意見として受け取って、深く考えずに過ごして下さいね。
陰口の多い職場に疲れたあなたへ
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具体的には、転職サービスに登録して情報を集めてみることです。
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まとめ：女性の職場ではいかに陰口を気にしないかが大切
今回は、『職場の女性から陰口を言われやすい人の特徴』と『陰口を気にしない方法』を紹介しました。
女性の職場では、陰口をいかに「気にしないか」が、大切だと感じます。
そして、「陰口に影響されない」ことです。
陰口もそうですが、日々過ごしているとネガティブな情報に心が影響されることってありますよね。
そういった情報を見たり、聞いたりしても、自分の中で、ポジティブな感情に変換できるクセをもつことは大切だなと感じます。
とはいっても、陰口ばかりが気になって、仕事に身が入らないのであれば、今の職場を離れることも対処法の一つですよ。
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