『女性の職場で悪口を聞いて嫌になります。自分が悪口・陰口を言われているかもと思うと疲れるし、他人の悪口を聞くのもしんどいです。職場に悪口を言う女性がいる時はどうすればいいのでしょうか？』
こういったお悩みに答えます。
悪口が多い女性と過ごすのは本当にストレスですよね…。
この記事を読むことで、悪口を言う女性を気にせず過ごせるようになるので、ぜひ、最後まで読んでくださいね。
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職場の女性の悪口・陰口を気にしない方法とは？
職場で女性の悪口に悩む人はとても多いです。
なぜなら、職場の女性が複数集まると悪口や陰口の話題が出やすく、職場で少なからず1度は、その現場に遭遇したことがあるからです。
悪口を言い合う場面を目にすることが多いので、
自分が悪口のターゲットになってしまったらどうしようと不安に感じますよね。
自分が対象となる悪口を気にしない方法
職場の悪口には大きく分けると２つあって、
- 自分が対象になる悪口
- 他人が対象になる悪口
があります。
ここでは、「自分が対象になる悪口」を気にしない方法について紹介しますね。
まず、悪口がうまれやすい場面を挙げてみたので、想像してみてくださいね。
①表面上は仲良くても、自分のいない所で悪口を言われているかもと思う
②職場の女性が複数集まっている所を見て自分の悪口を言われているかもと思う
③他の人から「〇〇さんが、あなたの悪口を言っているよ」と言われた。
④自分が自分の話題（悪口）をされている場面に遭遇してしまった。または、直接、悪口を言われた。
いかかでしょうか？
上記のような場面を経験したことはありましたか？
それぞれ、詳しく解説しますね。
悪口言われているかもの場合
②職場の女性が複数集まっている所を見て自分の悪口を言われているかもと思う
「かも？」なので、自分がその場面を見て勝手に想像している状態です。
真実は分かりませんが、自分で決めつけてしまうと、
自然と相手を避けたり、疑いの目で接することにもなります。
そういう状態で過ごし、相手へのネガティブな感情を持っていると、知らず知らずに相手との溝ができてしまうこともあります。
かも？の場合は気にせずマイナスの感情は持たずにいつも通り仕事をしましょう。
他の人に「あなたの悪口言ってるよ」と言われた
場合はどうでしょうか？
単なる噂話です。
自分が直接聞いた話ではないので、その話に決してのらないようにして下さいね。
噂話に乗ってしまうと良い結果にはなりません。
女性の職場でよくある光景なので、少し説明しますね。
悪口を言っているかもしれない人をAさん、その話題を持ってきた人がBさんとします。
これはよくある話です。
自分で聞いた話でもないのに、そこに腹を立てて悪口を言うことは絶対に良くないです。
職場の女性は、誰かの悪口や陰口を聞いてしまうと話したくなってしまうので、悪い噂はすぐに回ります。
本人の口から聞いたことに対して対処していきましょう。
直接悪口を言われた場合
悪口を言われたらとってもショックですよね。
落ち込みます。
つらいですよね。
それでも、気にしない事です。
悪口や意地悪をする人、言う人は知らず知らずのうちに自分に影響を与えているからです。
悪口や愚痴の影響を受けるのは、本人です。
あなたが、そのマイナスな言葉に影響されて落ち込み必要はありません。
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— Testosterone (@badassceo) September 13, 2021
職場で悪・陰口ばかり言う女性のイメージは？
あなたは悪口や陰口ばかりの職場の女性に対してのイメージはどうででしょうか？
信頼できそうだと思いますか？
尊敬できますか？
あなただけではなく、職場の大半が悪口を言う女性をよく思っていません。
職場でも深く関わりたくないと思っています。
（職場によっては、悪口が大好きな女性の集まりの場合もありますが…）
そして、
ですので、その悪口にあなたが影響され、苦しくなったり、マイナスの感情を持つことはありません。
悪口ではなく、仕事上の注意や日頃の生活態度が悪く指摘されているのであれば、反省する必要もあるかと思います。
しかし、単なる悪口に対しては反応しないことです。
職場の悪口にもう悩みたくない！職場で悪口を言う女性の特徴と対処法
職場に必ずいる悪口を言う女性とはどういった人たちなのでしょうか？
まずは、悪口を言う女性の特徴から紹介していきますね。
職場で悪口を言う女性の特徴
②ライバル視している
③悪口と気づいていない
④悪口がストレス発散
それでは、順番に紹介します
職場の悪口を言う女性の特徴①仲間を作りたい
女性が多い職場では、自分の味方を作るために悪口を言う人もいます。
悪口で集まった仲間は悪口が好きな仲間です。
そこに入る必要はないです。
一緒にいて、
- 気分が明るくなる人
- 尊敬できる人
- 楽しい話ができる人
と過ごす方が仕事も楽しくなりますよね。
職場では、自分の中で、深く関わりたい人、距離を置きたい人を決めておいて、距離を置きたい人とは、うまくばれない程度に距離を取ってくださいね。
職場の悪口を言う女性の特徴②ライバル視している
自分より勝っているとこがあると気に食わず悪口を言う人もいます。
自分より評価されている、恵まれているなどいろん角度からライバル視してきます。
こちらが争う気持ちがないのにライバル視してくるのは本当にめんどうですよね。
関連記事＞＞マウント女に疲れた！職場の張り合ってくる女の心理と対処法
職場の悪口を言う女性の特徴③悪口と気づいていない
自分の発言が人を傷つけていることに気が付いていない人がいます。
本人は、盛り上げていると勘違いしてるのですが、受け取る側が悲しい気持ちになればそれは悪口になります。
その他にも口を開けば不平不満、悪口の人もいます。
日常の会話、コミュニュケーションと思っているので、自分の発言が悪口だと気づいていません。
職場の悪口を言う女性の特徴④悪口がストレス発散である
悪口を言うことでストレスを解消している人もいます。
本人はスッキリするかもしれませんが、聞く相手は気持ちが重たくなりますよね。
職場で悪口を言う女性への対処法
職場で悪口を言う女性への対処法を３つご紹介します。
それでは順番に紹介しますね。
対処法①距離をとる
悪口が多い人とは、仕事上必要な付き合いだけにするのがベストです。
なぜなら、悪口ばかり言う相手と一緒に行動することで、
自分にとって何一つ良いことはないからです。
私も仕事の後も職場の愚痴を永遠に聞かされる経験をしたことがあります。
楽しいことは何一つありませんでした。
仕事がますます嫌になるだけです。
特にプライベートまで悪口や不満に付き合う必要はありません。
もちろん、職場でもです。
悪口が始まりそうになれば、悪口には共感せずに、聞き役に徹します。
ある程度、相手の不満や愚痴を聞くことで、気持ちがおさまっていくはずです。
相手の気持ちが治まれば、全く別の話題に変えてみましょう。
はじめから全く仕事とは関連のない話題（例えば、その女性の熱中している芸能人。見ているテレビなど。相手の興味のある話題や先輩であれば相手が詳しく知っていることで、自分の知らないことを聞いたりするのも◎）を振るようにして、職場関連の話に戻らないようにするのもおすすめ。
自分のことを話すより、なるべく相手の好きなこと・興味を持っていることを話してもらう方がいいですよ。
対処法②相手に流されない
悪口を言う人の中には、
「愚痴や不満を話しているのに同調しないなんて面白くない。」
「一緒に悪口を言ってほしい」
と思う人もいるかもしれませんが、相手に流されてはいけません。
職場において大切なことは、
自分の仕事を一所懸命にすることであったり、相手が困っている時に手をさしのべることでもありますよね。
悪口を言わず、仕事を淡々と一生懸命していれば、
同じ感覚を持った人が自然と周りに集まります。
悪口を言わなくても素敵で強い信頼関係は築けますよ。
対処法③転職を考える
どうしても、職場の環境が合わない、悪口に耐えられない場合は、転職も視野に入れてみましょう。
例えば、
- 職場の女性が悪口を言う人ばかり
- 悪口が原因で職場全体がギスギスしている など
こういった場合は、職場で過ごすことがストレスになります。
私も過去に、悪口の多い職場で勤めたことがあります。
職場環境も良くなく、女性同士も揉め事も絶えませんでした。
職場の女性が数人集まれば、いつもその場にいない女性の悪口が始まっていました。
そんな状況で、仕事をすることは本当にストレスでした。
悪口が出やすい職場は、職場環境が良くない場合も多いです。
職場環境に人間関係も含めて、
今の職場で過ごすことに、
- 前向きな目標をもてるのか？
- 尊敬できない上司のもとで働くことに明るい未来はあるのか？
と一度、職場の悪口で悩んでいる今をきっかけに、立ち止まって考えてみるのもいいかもしれません。
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まとめ：悪口ばかり言う女性のことは気にせず仕事をしよう
ここまでで、「職場で悪口を言う女性を気にしない方法と対処法」をお話ししてきました。
『職場で女性の悪口を気にしない方法』は、
人それぞれ性格があるので、
悪口や愚痴を言うのが楽しい人もいれば、楽しい話が好きな人もいます。
職場では、できるだけ、あなたの気分が上がる相手とたくさん過ごしてくださいね。
そして、今の段階で悪口が聞こえる職場が辛いあなたは、転職をする方向で動き出すことをおすすめします。
あなたの大切な時間が、いつも悪口を言う女性を悩む時間になっているのであれば、それは、とても勿体ないです。
職場の人間関係の悩みが頭から離れないかもしれませんが、少しづつ、人間関係に悩む時間を前向きな時間に使ってみてくださいね。
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