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【体験談】嫌いな人がいる職場を辞めたい時の対処法【嫌いな人がいる職場が苦痛になる理由】

人間関係

嫌いな人が職場にいる職場が苦痛で辞めたい
人間関係さえよければ、辞めたいなんて思わないのに…

なんて思うことありますよね。

結論から先にお話しすると、職場の嫌いな人への気持ちが限界で、この後も変わりそうにないのなら仕事を辞めるのもありです。

なぜなら、嫌いな人が気になって仕事に支障をきたす状態であれば、あなたのとってマイナスでしかないからです。

そこで本記事では、仕事を辞めてしまたいほど、職場に嫌いな人がいる場合の対処法について解説します。

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ちなみに、この記事を書いている私は女性の職場歴13年。
「職場に嫌いな人がいる」ということを理由に仕事を辞めたいという相談を数多く受けたことがあります。

私の体験談が参考になれば嬉しいです。

【同じ空間にいるだけでストレス!】嫌いな人がいる職場が苦痛になる理由

嫌いな人がいる職場がは、

相手の一挙手一投足が気になって、相手の嫌いな所ばかりに目を向けるようになるので、ただ一緒の空間にいるだけでもストレスになります。

そして、次第に、嫌いな人がいない場所でもストレスを感じてしまうようになります。

嫌いな人とに厳しく怒れらた部屋に踏み入れただけで、気分が落ち込んだり

仕事中も嫌いな人が頭に浮かぶようになると、仕事に集中できない状況にも陥り、

ミスが増えたり、仕事の成果にも影響がでる可能性もあります。

職場に嫌いな人がいるというたったそれだけの理由だけで、仕事だけではなくプライベートも含めて、

負のループに陥ってしまう場合があります。

【体験談】職場に嫌いな人がいるという理由で仕事を辞めてしまう人は結構いた話

女性ばかりの職場で13年働いてきて、

職場に1人でも嫌いな人がいるからという理由で辞めてしまった人は結構いました。

職場にたった一人嫌いな人がいるという理由で辞めるのも…と一度は退職をとどまる人もいましたが、

最終的には

✔嫌いな人が異動して物理的に離れた
✔我慢の限界がきて退職する

という形で解決する場合が多かったです。

最終的に辞める決断をした理由としては、

仕事をしていても、〇〇さんの人間関係の悩みが頭から離れなくなってきた
できることはやり切ったけれど、関係性が変わらなかった
心身ともに辛くなってきた

こういったことが挙げられます。

ここまでが私の体験談になりますが、

「嫌いな人がいるから辞めたい」という感情に任せて、簡単に仕事を辞めてしまうのはオススメできません。

環境的に整っているのであれば、一時的な感情で辞めてしまうのはもったいないですよね。

いきなり辞めてしまって、次の就職がうまく行かなかったとなれば、結果的に「辞めてしなったことを後悔する」かもしれません。

辞めた後の後悔が残らないように、

一度冷静になって、「今の職場で頑張るべきか」「転職するべきなのか」を考えていきましょう。

そこで、ここからは、嫌いな人がいる職場を辞めたい時の対処法について解説します。

嫌いな人がいる職場を辞めたい時の対処法

嫌いな人がいる職場を辞めたい時の対処法①嫌いな人のどこが嫌か書き出して改善できるか考えてみる

嫌いな人の嫌いだと思う理由を紙に書きだして、気持ちの整理をしてみましょう。

書き出したものを、客観的な視点で見てみて、今の環境でできることはないか?考えてみましょう。

紙に書き出すことで、

自分がストレス感じやすい状況をつかむことができるので、

嫌いな人との対策も取りやすくなりますよ。

自分で改善できるものは行動して変えてみて、解決できそうな問題なのか様子をみてみましょう。

嫌いな人がいる職場を辞めたい時の対処法②第3者の意見を聞いてみる

第3者に意見を聞いてみるのも対処法の一つです。

家族や友人、上司など信頼のできる身近な人に相談してみましょう。

第3者に相談することで、自分では気づかなかった視点に気づけることはたくさんあります。

嫌いな人が職場にいると、それだけでモチベショーンが下がるし、どうしても無関心にはなれませんよね。

たびたび、その人の態度や行動であなたを不快な気分にさせてしまうこともあると思います。

そんな職場で感じるストレスを第3者に話すことで、

ストレスがうまく解消できる
新しい視点でもアドバイスが期待できる
上司であれば異動などの対策をとってくるかも
同じように悩んでいた人の意見を聞くことができる

といったメリットがありますよ。

関連記事>>人には言えない職場の人間関係の悩みを解決する方法

嫌いな人がいる職場を辞めたい時の対処法③転職の準備をする

あの手この手で対処しても、嫌いな人が気になって仕事に支障をきたす状態であれば、転職の準備をはじめましょう。

自分の気持ちを無視して頑張り続けた結果、心身の健康を崩してしまっては元も子もありませんよね。

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