コミュニケーションもとりづらいし、孤独を感じて辛い…
職場が暗くて働きづらいと悩んでいませんか？
１日の大変を過ごす職場が、どんよりした雰囲気で、息苦しさを感じるのは本当に辛いですね…
そこで、本記事では、
✔暗い職場で過ごすデメリット
✔暗い職場で快適に過ごす方法
✔暗い職場で辞めたい時の対処法
について解説します。
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暗い職場で過ごすデメリット
まずはじめに、暗い職場で過ごすデメリットを紹介します。
コミュニケーションがうまくいかず、ミスにつながる
暗い職場は、従業員同士のコミュニケーションが不足している場合があります。
当然のことながら、仕事の進行にはスムーズなコミュニケーションが不可欠。
必要な情報が伝わらないと、タスクの完了が遅れるか、または誤った方法で行われることに。
暗い職場は、コミュニケーション不足から、仕事のミスや速度、生産性にも悪い影響を与えることがあります。
心に影響がある
職場の雰囲気や環境は、働く人の心理や感情に大きな影響を及ぼすことが知られています。
暗い職場が心に与える影響には、
✔モチベーションの低下
✔仕事の意欲が低下する
✔抑うつや不安などの心の問題を引き起こす
職場の環境や雰囲気が働く人の心理や感情に影響を及ぼすことは、多くの研究や調査で示されています。
退職者が増える
職場の雰囲気が暗いと、明るく居心地の良い職場を求めて退職する方が増えることが考えられます。
退職者が多い職場は、残ってい従業員のモチベーションに影響を与えるので、さらに職場の雰囲気が暗くなる原因となります。
明るい職場で過ごすメリット
意見を言いやすい
役職に関係なく、自分の考えを自然に伝えられる環境が築かれているのも明るい職場のメリットの１つです。
自分の意見や考えを尊重される環境は、社員のモチベーションや満足度を高めます。
人間関係が良好
明るい職場は、社員同士がオープンに意見を交換し、コミュニケーションが活発に行われていこともあり、誤解や不満が溜まりにくくなります。
職場が明るいということは、社員のストレスレベルが低いことを示している可能性があります。
ストレスが少ないと、人間関係のトラブルも減少しやすいです。
やりがいを感じられる
明るい職場は、安心して自分を表現できる場として感じられることが多いです。
そのような環境では、自分の能力を最大限に発揮することができ、それがやりがいにつながります。
暗い職場を快適に過ごす方法
暗い職場でも快適に過ごす方法を紹介します。
暗い職場が辛くて、今すぐ何とかしたいという方は、参考にしてくださいね。
個人的なペースに自分の好きなものを置く
職場のデスクや個人的なペースに、自分の好きなものを置くことは気分転換やモチベーションアップに効果的です。
例えば、
- 音楽
- アロマ
- 植物
- 文具用品など
を持ってくるのもおすすめです。
自分の好きなアイテムを置くことで、デスクが自分の個性や趣味を反映する場となり、居心地の良さを感じることができます。
１人でも気の合う人を探す
暗い人が多い職場で人に話しかけるのは勇気がいることだと思います。
特にシャイな性格の方や新しい場所や環境になじむのが苦手な方にとっては、最初の一歩を踏み出すのは難しく感じることがあります。
しかし、気を許せる人を見つけると、それが他の人々との関係構築のきっかけとなり、コミュニケーションがスムーズになることが多いです。
安心感や信頼感を持つことで、自分自身もリラックスしてコミュニケーションを取ることができるようになります。
影響を受けないようにする
ネガティブな影響を受けない工夫をすることも、暗い職場を快適に過ごす方法の１つです。
ネガティブな発言や行動を繰り返す人とは、距離を適切に保つことが大切です。
必要以上に深入りしないようにしましょう。
気が合う人やポジティブな人を見つけて、日頃からポジティブな人々との関わりを増やしていきましょう。
また、仕事が終わったら、仕事であった嫌なことは忘れて、自分自身の心と体のケアを忘れずに。
- 趣味に没頭したり
- 運動したり
ストレスを解消する方法を見つけましょう。
ネガティブな人との関わりが避けられない場面もあるかと思いますが、自分の中のバランスを保ち、適切な対処を心がけることが大切です。
暗い職場が合わないなら辞めるのはあり
暗い職場が合わないなら転職はありです。
暗い職場が苦手と感じるのは、あなたの気持ちや価値観を大切にしている証拠です。
合わないことによる、継続的なストレスは、長期的な健康や生活の質に影響を及ぼす可能性があります。
職場の環境や人間関係が改善する可能性があるのか、または、改善を試みる価値があるかどうかも検討したうえで、
自身の健康や幸せを第一に考え、最適な選択をすることが大切です。
どの選択も正解や不正解はありませんので、自分の心の声を大切にしてくださいね。
暗い職場を辞めたい時の対処法
相談する
自分の感じていることや困っていることを上司や信頼できる同僚に伝えることで、改善のきっかけを作ることができるかもしれません。
しかし、暗い職場では「信頼できる人がいない…」「誰にも相談できない」とお悩みの方もいると思います。
そんな時は、専門家の意見やアドバイスを聞いてみるのも一つの方法です。
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転職の準備をする
現在の暗い職場環境と自身との間に大きなギャップがあると感じる場合、
新しい職場を探すことも選択肢の一つとなります。
転職の準備として、転職情報を集めたり、適切な求人を紹介してもらうために、転職サイトや転職エージェントを利用することを検討してみましょう。
暗い職場を辞めたいあなたにおすすめの転職方法
転職をする時には慎重な準備と計画が必要です。
自分自身の強みや価値を再評価し、希望する職場や業界を具体的に考えることが重要です。
そこで、暗い職場を辞めたいと思っているあなたに検討してほしいことを、解説します。
自分の方向性を探ってみる【アサイン】
頼れる人がいない職場を辞めたい時に試してほしいことは、自分の方向性を探ってみることです。
キャリア診断ツール「ASSIGN （アサイン）
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「自分に合う職種は何か？」「今の年収は適正なのか？」知るためにも、一度試してみる価値は十分にありますよ。
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環境や人間関係に悩みにくい働き方を検討してみる【リブズ】
異動や転職で職場を変えたとしても、少なからず、１人や２人「ちょっと合わないな」と感じる人はいるので、人間関係の悩みは尽きないですよね。
どこに居ても人間関係に疲れやすいと感じる場合は、リモートワークを検討してみるの◎
リモートワークであれば、
快適な環境で集中して作業することができる
通勤時間にかかる時間をプライベートに利用できる
などのメリットがあります。
具体的なおすすめは、リブズ
求人の特徴は、
- 未経験OK
- 大手優良企業
- 一部リモートワーク・フルリモートワーク
の転職案件が豊富です。
✔自分の好きな空間で快適に仕事だできる
✔人間関係の煩わしさに悩まなくていい
こういった言葉に少しでも気持ちが軽くなったあなたは、チェックしてみてくださいね。
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関連記事＞＞リブズの口コミ・特徴・実際に使った感想
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転職活動は精神的にもストレスが伴い事が多いですが、
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