- いたるとことで愚痴の出る職場で働いています。
- 職場の愚痴・文句に同調しないので、孤立しそうです。
- 職場の愚痴ばかり言う人の関わり方を教えてほしいです。
このようなお悩みに答えます。
毎日、愚痴ばかり聞かなければいけない環境であれば、気が滅入ってきますよね…
✖辞めたい
✖〇〇さんの仕事のやり方が気に入らない…
口を開けば、仕事の愚痴ばかりの女性。
このような会社に文句の多い女性に限って、辞める気配は全くありません。
一緒に働く人のモチベーションを下げまくる文句ばかりの女性たちとは、どう関わっていけばいいのでしょうか？
なぜなら、本人は愚痴を言えて、スッキリするかもしれませんが、
まともに相手をすると、ますます職場が居心地の悪い場所に。すでに、職場がストレスであれば、１日でも早く転職に向けて動き出しましょう。
そんな私の実体験をもとに、仕事の愚痴ばかりの女性の心理と対処法について解説します。
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関連記事：転職サイトおすすめ：女性におすすめの転職サイト
仕事の愚痴ばかり言う女性の心理５つ
職場の愚痴や文句をいい続けられる女性の頭の中ってどうなってるの？
と不思議になるくらい、次から次へと愚痴が出てきますよね。
周りからすれば、大したことないことでも、文句を言う人にはどういう心理が隠れているのでしょうか？
✔愚痴・文句ばかりの女性の特徴・心理５つ
②被害者意識が高い
③代弁者だと思っている
④狭い世界で生きている
⑤損得勘定で生きている
⇒順場に解説しますね。
仕事の愚痴ばかり言う女の特徴・心理①幸せじゃない
愚痴ばかりの女性の特徴・心理１つ目は、幸せじゃないです。
特に女性が多い職場では、他人との比較の中で自分の身を置く人が多いです。
- あの人より評価されていないことが不満
- あの人よりプライベートが幸せじゃないことが気に入らない など
仕事の愚痴ばかり言う女性は、常に他人と自分を比べて、不幸せだと感じているので、愚痴ばかりになります。
関連記事＞＞マウント女に疲れた！張り合ってくる女の心理と対処法
仕事の愚痴ばかり言う女の特徴・心理②被害者意識が高い
仕事の愚痴ばかり言う女の特徴・心理２つ目は、被害者意識が高いです。
例えば、
- 「自分だけがしんどい仕事を任されている」
- 「自分だけが頑張っているのに評価されない」など
自分だけ不公平な扱いを受けていると感じています。
そして、その原因が他人にあると考えているので、愚痴でアピールを続けるのでしょう。
仕事の愚痴ばかり言う女の特徴・心理③代弁者だと思っている
仕事の愚痴ばかり言う女の特徴・心理つ３目は、代弁者だと思っているです。
- 言いにくいことを代弁している
- 自分が周りを引っ張っている
- 周りからも支持されている
と勘違いをしている場合も。
本人は正しいことをしていると思っているので、態度を改めることはありません。
愚痴ばかりの人の中には、自分は代弁者だと勘違いしている人も。
仕事の愚痴ばかり言う女の特徴・心理③狭い世界で生きている
仕事の愚痴ばかり言う女の特徴・心理３つ目は、狭い世界で生きているです。
例えば、
- 私は完璧
- 私がルール
- 私の意見は正しい
と思っているので、反論する意見に激しく、反応してきます。
✖イレギュラー対応ができない
✖臨機応変に対応するができない
といった、狭い世界の中で生きている人が多いです。
仕事の愚痴ばかり言う女の特徴・心理④損得勘定で生きている
仕事の愚痴ばかり言う女の特徴・心理４つ目は、損得勘定で生きているです。
常に他人と比べ、損をしていると感じているので、文句が止まらなくなります。
愚痴・文句に同調せずに孤立を防ぐ方法とは？仕事の愚痴ばかりの女性の対処法３つ
仕事の愚痴ばかりの女性の対処法について解説します。
愚痴ばかり言う女性も職場の雰囲気を変えるのも至難の業です。
しかし、ストレスを減らし孤立を防ぐ付き合い方はありますので、解説しますね。
仕事の愚痴ばかりの女性の対処法①受け流す・心にとめない
仕事の愚痴ばかりの女性の対処法１つ目は、受け流す・心にとめないことです。
なぜなら、愚痴を聞いてしまうと、マイナスな感情に流れやすいからです
愚痴ばかりの人と会話は受け流し、心にとめないことです。
私が、愚痴ばかりの女性と話す時に気をつけていたことは、
- マイナスは発言に対しては心を無にする
- 話し終えた後は、すぐに会話の内容は忘れる
このように、女性のマイナスな感情に自分の心が、影響を受けないように心がけていました。
聞き流すこと以上に、心にとめないことが大切になります。
愚痴ばかりの女性と過ごす時以外でも、
彼女をストレスと感じていれば、あなたの人生、愚痴ばかりの女性で埋めることになります。
それはとても勿体ないことです。
愚痴が多い人は不幸な人です
幸せになれない不幸の申し子の特徴を教えてあげます。
それは、今あるものを拒絶して文句と愚痴ばかりを口にする人です。
人は今持っているものしか使えませんし、持ってはいない。
今あるものに感謝して、自分のやれるだけの努力をするからこそ人は幸せになれる。
目の前の現実から逃げないでね。
— アドラー心理学サロン(アドサロ) ポジティブ心理学サロン (@PositiveSalon) December 18, 2020
愚痴を聞いているだけのあなたまでが、マイナスの思考に影響されることはありません。
とにかく相手に流されないように、愚痴ばかりの女性の言動は受け止めないことです。
仕事の愚痴ばかりの女性の対処法②とにかく明るい話題に誘導する
仕事の愚痴ばかり女性の対処法は、２つ目は、とにかく明るい話題に誘導することです。
なぜなら、話しの流れをポジティブに変えることができるからです
愚痴ばかりの女性の会話は、マイナス発言ばかりです。
それでも、明るい話題に誘導することで、その場は、気持ちの変化が見える場合もあります。
数分経てば、違うマイナスの会話がはじまることもありますが、またその時に明るい話題に誘導しましょう。
例えば、
愚痴ばかりの女性の夢中になっている芸能人の話題をふるとか、
相手も自分も楽しく話せる話題に誘導しましょう。
仕事の愚痴ばかりの女性の対処法③感覚の合う人と過ごす
仕事の愚痴ばかりの女性の対処法３つ目は、感覚の合う人と過ごすです。
なぜなら、愚痴が大好きな女性とあなたが心から仲良くなることなないからです
あなたが、無理に合わせるのなら、一緒に過ごすことはできると思いますが、
無理はよくありません。
仕事上、必要なコミュニケーションが取れているのであれば、できる限り距離を置きましょう。
他人への期待をやめれば精神が超安定する。全ての失望は期待から生まれる。よって、期待しなければ失望する事もなく怒りも悲しみも発生しない。絶対にコントロールできない他人に期待するなんて絶対に勝てないギャンブルに参加するようなもんだ。期待するのをやめたら心に平穏が訪れる事を約束するよ。
— Testosterone (@badassceo) August 25, 2021
そして、あなたの感覚の合う人と過ごす時間を増やしましょう。
- 楽しい会話ができる人
- 信頼できる人
とたくさん関わる方が、あなたにとって、プラスになるはずです。
仕事の愚痴ばかりの女性の対処法④転職する
愚痴ばかりの職場に耐えれれないなら、転職しましょう。
愚痴ばかり聞こえる環境は、
- 仕事のモチベーションが下がる
- 周りも同調して愚痴ばかりになり誰も止められない
- 自分がいない時に陰口を言われているかも？という不安が常にある
このようなストレスを日々抱えることになります。
思考や言動がネガティブな人に流されない強い意志があれば、
愚痴ばかりの職場でやっていけるのかもしれませんが、愚痴を聞くことがストレスになっているなら、１日でも早く転職に向けての準備をはじめましょう。
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そして、転職サイトを活用すれば、人間関係も職場環境にも恵まれたホワイト企業に転職することはそう難しくありません。
転職活動自体にリスクはありませんので、今の環境に少しでも違和感を感じるのであれば、転職活動を始めるのも１つの対処法です。
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仕事の愚痴ばかりの女性の思考癖は変わらない
仕事の愚痴ばかりの女性の思考癖は変わらないです。
こちらがどんなポジティブな言葉で返し解決にもっていっても、また、数分経てば、ネガティブに戻ります。
マイナス話の堂々巡り。
数日前に話して解決したと、思った問題も引っ張りだして、また、愚痴を言い続けます。
愚痴ばかりの人の思考癖は治らないので、聞くあなたが消耗するだけに。
私自身、このタイプの女性と何度も話し、ポジティブな会話にもっていきましたが、残念ながら、考え方の癖が治る女性はいませんでした。
本人がよっぽと意識して治すかでしか解決できない問題です。
ですので、あなたの今過ごしている職場が、愚痴ばかりの女性であれば、とてもストレスフルな環境だと思います。
職場の環境に問題がある可能性もありますし、愚痴ばかり言う女性が、たまたま集まってしまった職場なのかもしれません。
どちらにしてもあなたばかりが、我慢することはありません。
うまく不満を解消しつつ、ストレスにならない距離感を見つけてくださいね。
そして、「どうしても愚痴ばかりの女性がストレスでたまらない！」時は、新しい職場を探し始めましょう。
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